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Markus和Nurius在1986年正式提出可能自我的概念,希望自我、预期自我和恐惧自我是可能自我理论的横向结构,而过去自我、现在自我和未来自我是可能自我理论的纵向维度。目前,可能自我测量的方法主要有问卷法、结构访谈法、Q分类法、叙事法等。测量可能自我的方法各有各的步骤、特点。研究者选择方法时易受自身对可能自我认知的影响,因此,在方法的选择上,研究者可考虑将不同评估方法结合适用,同时选用的被试要合适。