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问：我的人缘不好，因此对待别人的态度总是很敏感，别人的一个眼神，一个表情就会决定我半天甚至几天的情绪，并影响我的做事效率，我希望自己内心能强大起来，我该怎么办呢？答：处理这种处境的一个方法是，尝试建立一种态度或方法来让自己应付那些关系不好的同事。比如，你可以试着更少地关注他人，或是变得厚脸皮。你也可以无视他们。你可以想想这些让你觉得抓狂以及压抑的人的负面事物来保护自己的感受。你可以告诉自己，他们才是有问题的人，不是你。