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网瘾是一种心理问题，青少年网瘾已经成为家长和老师很头疼的问题，对青少年的学习、生活以及家庭带来很多不良影响。本文就来分析一下网瘾形成的心理原因和治疗方法。
一、什么是网瘾
网瘾，即长期休息日平均玩游戏八个小时以上，严重影响了正常的工作、生活和学习。
二、网瘾的表现
1.为了上网不吃饭或者吃饭非常紊乱，或者通宵玩游戏;
2.承诺如废话;
3.断网大吵大闹甚至打架;
4.恋爱兴趣不大;
5.网瘾严重的经常甚至完全不去学校。
三、网瘾的本质
1.网瘾是抑郁倾向或抑郁症的对冲，是患者一种低级的、不科学的治疗方法。
2.从潜意识的角度来讲，是潜意识产生了严重的创伤或者问题。
四、网瘾孩子的家庭有什么共性
1.孩子早年与父母分离的多
2.父母爱批评他人并且指责过度的多
3.父母闹离婚或者吵架厉害的多
当然也有部分网瘾孩子家庭上述三条中一条也没有的，但是有上述网瘾表现的一条或者几条。
五、网瘾形成的潜意识心理原因
（一）网瘾形成的首要原因是安全感不足
网瘾的孩子90% 以上安全感不足，多半由于早年家庭的原因造成严重的安全感不足。安全感不足的常见原因如下：
1.父母闹离婚。孩子少了父亲或者母亲，缺少了保护力量，潜意识层面安全感严重不足。
2.父母大剂量的吵架。父母经常吵架会让孩子感觉父母要离婚了，家要散了，于是安全感不足。
3.父亲长期不在家，尤其是孩子三岁以后父亲长期不在家。父亲是孩子安全感的主要来源，父亲象征着力量，孩子潜意识中认为父亲会保护这个家。如果父亲长期不在家会导致孩子安全感不足。
4.让孩子过早寄宿或者脱离父母，即亲子分离。网瘾的孩子80% 有亲子分离经历。三岁之前的孩子，其安全感来源于母亲心跳的频率。如果把三岁之前的孩子留给爷爷奶奶带，虽然他们对孩子很好，但是也无法代替母亲，无法给孩子安全感。
网瘾的第一原因就是安全感高度不足，安全感不足就会去追求安全感。如何追求安全感呢？就是让自己变成一个强大的人，但在现实生活中他无法强大，于是到网络游戏中过瘾，通过在游戏中获胜、打人、放火等让自己表现得很强大。
（二）网瘾的第二个原因是为了满足控制欲
网瘾的孩子的控制欲在现实生活中得不到满足，于是到网络游戏中去满足。因为在网上，你想让他开枪他就开枪，让他放炮就放炮，就能满足控制欲。
统计数据证明，很多领导或者老板的孩子，由于遗传原因，其控制欲也很强，家里父母强势的话，孩子的控制欲是得不到满足的。而男孩子的控制欲比女孩子强，所以男孩子形成网瘾比女孩子多。而且，网瘾的孩子在学校里当学生干部的少。所以，天生有控制欲在现实中得不到满足，就到网络游戏中去寻找。
所以，要想帮助孩子解除网瘾就要加强家庭生活民主化，隨着孩子的长大，父母要逐渐放弃自己的权威和对孩子的控制，变成和孩子平等的关系。还可以给孩子养宠物或者让孩子当学生干部来满足孩子的控制欲。
（三）网瘾的第三个原因是通过网瘾来调控父母的关系
孩子偶尔玩一次游戏或者成绩下降了，或者不去上学了，父母会变得紧张，将注意力集中到孩子身上，闹离婚或者吵架就迅速减少或缓解。次数多了，孩子潜意识里就会觉得玩游戏对维持父母的关系是有好处的，网瘾就变成孩子调控父母关系的一个途径，于是越玩越深。这种想法是发生在潜意识层面的，孩子自己也不知道。
父母调控孩子的行为是有很多方法的，比如不给他零花钱、不让他看电视、不给他吃饭、批评等等，但是孩子对父母行为的调控是没有什么工具的，唯有作贱自己。所有，为了戒除孩子的网瘾，父母要少吵架。
（四）网瘾的第四个原因是缺乏价值感
孩子缺乏价值感的原因有：
1.成绩不好。中国大部分父母都把注意力集中在孩子的成绩上面，成绩不好的孩子在班里、在家里便没有价值感。
2.父母的教育方法是以批评为主。很多家长没有科学的育儿方法，孩子做得不好不是打就是骂，大量的批评使得孩子价值感严重不足。
如果孩子在现实生活中没有得到充分的肯定和表扬就会缺乏价值感，于是去网上寻求价值感。打游戏打得好，网友便会表扬他，就会增加价值感。父母批评地越多，孩子玩游戏的愿望就越强烈。
所以，要想帮助孩子戒除网瘾，一定要多鼓励和表扬孩子，做到八分表扬和鼓励，两分批评，哪怕是孩子小小的进步都要表扬和肯定。否则孩子就会到网上去寻求赞赏。其次，不能把焦点集中于孩子的学习成绩，因为名列前茅的孩子总是少数。再次，父母可以顾几个打游戏比孩子好的和他打，如果他总打输，觉得没劲就不打了。
（五）网瘾的第五个原因是对父母不满，通过网瘾来惩罚父母
有的父母爱打麻将、炒股，脾气坏经常打骂孩子，孩子对父母很不满。刚才提到，孩子对父母进行惩罚的工具和手段是很少的，只能通过作贱自己，于是选择不好好学习、玩游戏来让父母难受。
所以，要想帮孩子戒除网瘾，父母要以身作则，做孩子的榜样，还要改善亲子关系。
（六）网瘾的第六个原因是满足交际需求
网瘾的孩子一般内向、敏感，在现实生活中交往有压迫感，于是躲到网上交朋友。这样，网友也看不到自己的表情，而且聊天的语言是很简洁的，这样的交际让他感觉十分安全。
如果父母发现孩子内向、自闭，要主动和孩子多沟通，多和孩子共同娱乐。
六、网瘾的治疗
（一）治疗网瘾不能通过讲道理的方法治疗
因为网瘾的形成是有其深层次的潜意识心理原因的。网瘾的坏处孩子意识层面他也懂的，但是在潜意识中，他是需要通过网瘾来治疗自身的抑郁，去弥补自己潜意识中安全感、控制欲、价值感、交际需求，或者调节父母关系，或是表示对父母的不满。通过讲道理是解决不了潜意识的匮乏感和需求的。
（二）不能通过监狱疗法来治疗网瘾
监狱疗法只是简单地把患者与网络游戏分离，造成网瘾的潜意识原因一个都没有解决，在监狱里关一段时间，放出去网瘾又会复发。有的监狱通过电击来治疗网瘾，效果依然不好。因为电击只是让患者对上网产生害怕和厌恶，造成网瘾的潜意识原因依然没有解决，只要患者再次接触游戏，很快就会复发。这些方法都是治标不治本，复发率在95%。
（三）戒除网瘾最好的方法是催眠
因为只有通过催眠才能进入其潜意识，通过上百次的催眠，在潜意识中弥补和改善造成网瘾的潜意识原因，同时尽可能改善父母关系以及父母的教育方法，这样才能从根本上戒除网瘾。但是会催眠的心理咨询师并不多，而且费用很高。
（四）配合抑郁症治疗
因为网瘾是抑郁症的一种自我治疗方法，所以网瘾和抑郁症的伴生率非常高，50% 以上的网瘾都伴随抑郁症。所以，网瘾的孩子首先要判断有没有抑郁症，尤其是网瘾到不上学的地步，80% 都有抑郁症。对于这样的患者，治疗网瘾首先要治疗抑郁症（可到医院开药）。千万不能直接断网，否则会加重抑郁症。
戒除网瘾是既费时又费钱的，与其在孩子网瘾之后去戒除，不如让父母提前学习育儿知识，预防孩子网瘾。所以，学校和社会要加大宣传教育的力度，让家长尽可能地学习心理学和育儿知识，让孩子一开始就走在正确的道路上，培养健康快乐的孩子。
作者简介：姓名：张学俊，著名管理心理学家鞠强教授EMBA弟子，性别：女，民族：汉，出生年月：1989年6月生，籍贯：山西人，学历：研究生，职称：中小学二级，研究方向：心理健康教育
一、什么是网瘾
网瘾，即长期休息日平均玩游戏八个小时以上，严重影响了正常的工作、生活和学习。
二、网瘾的表现
1.为了上网不吃饭或者吃饭非常紊乱，或者通宵玩游戏;
2.承诺如废话;
3.断网大吵大闹甚至打架;
4.恋爱兴趣不大;
5.网瘾严重的经常甚至完全不去学校。
三、网瘾的本质
1.网瘾是抑郁倾向或抑郁症的对冲，是患者一种低级的、不科学的治疗方法。
2.从潜意识的角度来讲，是潜意识产生了严重的创伤或者问题。
四、网瘾孩子的家庭有什么共性
1.孩子早年与父母分离的多
2.父母爱批评他人并且指责过度的多
3.父母闹离婚或者吵架厉害的多
当然也有部分网瘾孩子家庭上述三条中一条也没有的，但是有上述网瘾表现的一条或者几条。
五、网瘾形成的潜意识心理原因
（一）网瘾形成的首要原因是安全感不足
网瘾的孩子90% 以上安全感不足，多半由于早年家庭的原因造成严重的安全感不足。安全感不足的常见原因如下：
1.父母闹离婚。孩子少了父亲或者母亲，缺少了保护力量，潜意识层面安全感严重不足。
2.父母大剂量的吵架。父母经常吵架会让孩子感觉父母要离婚了，家要散了，于是安全感不足。
3.父亲长期不在家，尤其是孩子三岁以后父亲长期不在家。父亲是孩子安全感的主要来源，父亲象征着力量，孩子潜意识中认为父亲会保护这个家。如果父亲长期不在家会导致孩子安全感不足。
4.让孩子过早寄宿或者脱离父母，即亲子分离。网瘾的孩子80% 有亲子分离经历。三岁之前的孩子，其安全感来源于母亲心跳的频率。如果把三岁之前的孩子留给爷爷奶奶带，虽然他们对孩子很好，但是也无法代替母亲，无法给孩子安全感。
网瘾的第一原因就是安全感高度不足，安全感不足就会去追求安全感。如何追求安全感呢？就是让自己变成一个强大的人，但在现实生活中他无法强大，于是到网络游戏中过瘾，通过在游戏中获胜、打人、放火等让自己表现得很强大。
（二）网瘾的第二个原因是为了满足控制欲
网瘾的孩子的控制欲在现实生活中得不到满足，于是到网络游戏中去满足。因为在网上，你想让他开枪他就开枪，让他放炮就放炮，就能满足控制欲。
统计数据证明，很多领导或者老板的孩子，由于遗传原因，其控制欲也很强，家里父母强势的话，孩子的控制欲是得不到满足的。而男孩子的控制欲比女孩子强，所以男孩子形成网瘾比女孩子多。而且，网瘾的孩子在学校里当学生干部的少。所以，天生有控制欲在现实中得不到满足，就到网络游戏中去寻找。
所以，要想帮助孩子解除网瘾就要加强家庭生活民主化，隨着孩子的长大，父母要逐渐放弃自己的权威和对孩子的控制，变成和孩子平等的关系。还可以给孩子养宠物或者让孩子当学生干部来满足孩子的控制欲。
（三）网瘾的第三个原因是通过网瘾来调控父母的关系
孩子偶尔玩一次游戏或者成绩下降了，或者不去上学了，父母会变得紧张，将注意力集中到孩子身上，闹离婚或者吵架就迅速减少或缓解。次数多了，孩子潜意识里就会觉得玩游戏对维持父母的关系是有好处的，网瘾就变成孩子调控父母关系的一个途径，于是越玩越深。这种想法是发生在潜意识层面的，孩子自己也不知道。
父母调控孩子的行为是有很多方法的，比如不给他零花钱、不让他看电视、不给他吃饭、批评等等，但是孩子对父母行为的调控是没有什么工具的，唯有作贱自己。所有，为了戒除孩子的网瘾，父母要少吵架。
（四）网瘾的第四个原因是缺乏价值感
孩子缺乏价值感的原因有：
1.成绩不好。中国大部分父母都把注意力集中在孩子的成绩上面，成绩不好的孩子在班里、在家里便没有价值感。
2.父母的教育方法是以批评为主。很多家长没有科学的育儿方法，孩子做得不好不是打就是骂，大量的批评使得孩子价值感严重不足。
如果孩子在现实生活中没有得到充分的肯定和表扬就会缺乏价值感，于是去网上寻求价值感。打游戏打得好，网友便会表扬他，就会增加价值感。父母批评地越多，孩子玩游戏的愿望就越强烈。
所以，要想帮助孩子戒除网瘾，一定要多鼓励和表扬孩子，做到八分表扬和鼓励，两分批评，哪怕是孩子小小的进步都要表扬和肯定。否则孩子就会到网上去寻求赞赏。其次，不能把焦点集中于孩子的学习成绩，因为名列前茅的孩子总是少数。再次，父母可以顾几个打游戏比孩子好的和他打，如果他总打输，觉得没劲就不打了。
（五）网瘾的第五个原因是对父母不满，通过网瘾来惩罚父母
有的父母爱打麻将、炒股，脾气坏经常打骂孩子，孩子对父母很不满。刚才提到，孩子对父母进行惩罚的工具和手段是很少的，只能通过作贱自己，于是选择不好好学习、玩游戏来让父母难受。
所以，要想帮孩子戒除网瘾，父母要以身作则，做孩子的榜样，还要改善亲子关系。
（六）网瘾的第六个原因是满足交际需求
网瘾的孩子一般内向、敏感，在现实生活中交往有压迫感，于是躲到网上交朋友。这样，网友也看不到自己的表情，而且聊天的语言是很简洁的，这样的交际让他感觉十分安全。
如果父母发现孩子内向、自闭，要主动和孩子多沟通，多和孩子共同娱乐。
六、网瘾的治疗
（一）治疗网瘾不能通过讲道理的方法治疗
因为网瘾的形成是有其深层次的潜意识心理原因的。网瘾的坏处孩子意识层面他也懂的，但是在潜意识中，他是需要通过网瘾来治疗自身的抑郁，去弥补自己潜意识中安全感、控制欲、价值感、交际需求，或者调节父母关系，或是表示对父母的不满。通过讲道理是解决不了潜意识的匮乏感和需求的。
（二）不能通过监狱疗法来治疗网瘾
监狱疗法只是简单地把患者与网络游戏分离，造成网瘾的潜意识原因一个都没有解决，在监狱里关一段时间，放出去网瘾又会复发。有的监狱通过电击来治疗网瘾，效果依然不好。因为电击只是让患者对上网产生害怕和厌恶，造成网瘾的潜意识原因依然没有解决，只要患者再次接触游戏，很快就会复发。这些方法都是治标不治本，复发率在95%。
（三）戒除网瘾最好的方法是催眠
因为只有通过催眠才能进入其潜意识，通过上百次的催眠，在潜意识中弥补和改善造成网瘾的潜意识原因，同时尽可能改善父母关系以及父母的教育方法，这样才能从根本上戒除网瘾。但是会催眠的心理咨询师并不多，而且费用很高。
（四）配合抑郁症治疗
因为网瘾是抑郁症的一种自我治疗方法，所以网瘾和抑郁症的伴生率非常高，50% 以上的网瘾都伴随抑郁症。所以，网瘾的孩子首先要判断有没有抑郁症，尤其是网瘾到不上学的地步，80% 都有抑郁症。对于这样的患者，治疗网瘾首先要治疗抑郁症（可到医院开药）。千万不能直接断网，否则会加重抑郁症。
戒除网瘾是既费时又费钱的，与其在孩子网瘾之后去戒除，不如让父母提前学习育儿知识，预防孩子网瘾。所以，学校和社会要加大宣传教育的力度，让家长尽可能地学习心理学和育儿知识，让孩子一开始就走在正确的道路上，培养健康快乐的孩子。
作者简介：姓名：张学俊，著名管理心理学家鞠强教授EMBA弟子，性别：女，民族：汉，出生年月：1989年6月生，籍贯：山西人，学历：研究生，职称：中小学二级，研究方向：心理健康教育