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形体训练是体育舞蹈中一种最基础的训练，它作为体育舞蹈的基础融入体育舞蹈教学，能有助于提高体育舞蹈的动作质量，与优美动听的旋律相结合，更好地表现出体育舞蹈的艺术性以及体育舞蹈动作的准确性。并通过形体训练，能够促使身体动作各方面更加协调，还能增强人的自我表现力、自信心和社会参与能力。形体训练对学好体育舞蹈有着重要意义，而且加强形体训练也是塑造良好身型的基础，对促进学生的音乐感悟力、音乐节奏感、身体协调能力等方面都具有重要意义。