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高校扩招后，面临日益严峻的就业形势，很多大学生选择继续深造，因此研究生数量剧增。如何开发与提升研究生的自身素质就成为比较关键的问题。研究生教育是培养高素质人才的重要途径。然而，除了必修课程之外，研究生更应该注重自身能力、素质、个性品质的培养和开发，才能更好的适应社会对于高素质人才的新要求。本文通过文献分析法、开放式问卷调查法和访谈法对在校研究生及业已毕业的优秀研究生进行调查，提出了研究生进行自我培养、自我学习、自我开发的有效途径以及高校和研究生导师在研究生自我开发过程中所发挥的重要作用。