【摘 要】
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医疗步行就是在平地或有不同坡度的地段上步行的体育疗法。它主要作用于心血管系统,通过对逐步增加的步行距离和登高坡度的适应,能有效地增加心肌的储备力,锻炼和保护心脏。
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医疗步行就是在平地或有不同坡度的地段上步行的体育疗法。它主要作用于心血管系统,通过对逐步增加的步行距离和登高坡度的适应,能有效地增加心肌的储备力,锻炼和保护心脏。医疗步行能明显地提高代谢,增加能量消耗,对控制体重有一定帮助。临床上主要用于治疗冠心病、慢性心功能不全、糖尿病、肥胖、慢性气管炎和早期肺气肿等。 那么如何进行医疗步行呢?一要选择合适的运动场所;二要选择好运动路线,安排适合自己的运动
Medical walking is the physical therapy of walking on flat or sloped areas. It acts mainly on the cardiovascular system, through the gradual increase of walking distance and climbing slope adaptation, can effectively increase the reserve capacity of the heart muscle, exercise and protect the heart. Medical walking can significantly improve metabolism, increase energy consumption, weight control will be of some help. Clinically for the treatment of coronary heart disease, chronic heart failure, diabetes, obesity, chronic bronchitis and early emphysema. So how to carry out medical walking? First, we must choose the right place for exercise; Second, we must choose a good exercise route, arrange for their own sports
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