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随着社会的发展,经济水平与生活状态的提高,"宅文化"改变了当代青年学生的生活型态与健康,高中时期是青少年进入成年人的踏板。在此阶段给予正确的身体教育观念与执行力,能将影响其终身的健康与生活品质,进而提升人民的健康体能水准。现今的学生体质健康状况普遍下降,国家、学校以及家庭多多方面都在关注与思考解决方法。有氧健美操作为一项新兴的运动项目,正在被广大学生所接受。研究从生理、心理和社会3个方面对有氧健美操对学生的身心健康的有益影响进行的阐述,希望推动更多的学生参与有氧健美操运动,改善学生体质