对竞技体育运动训练的创新思考

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一、对“二元论”的质疑与“一元论”的提出rn以“体能”为基础以“超量恢复”为手段的“二元论”运动训练理论,对我国传统运动训练实践有着举足轻重的作用.从运动训练的系统性来看,“二元论”训练目的在于发展其“功能素质”,之后再与专项技术结合,构建“训练大周期”从而达到提高运动(能力)成绩的目的.rn
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