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【摘 要】
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家住辽南吴家村的吴月桂今年已经89岁了。她的养生之法很独特——每天吃够“三四五”！即每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣。 三个核桃健脑润肺。吴阿婆介绍说，核桃的药用价值很高，老年人吃桃核能抗衰老。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。吴阿婆介绍说每天吃三个核桃，或是擀仁，或是炒熟擀碎煮粥喝
【出 处】
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新天地
【发表日期】
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2012年6期
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