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在 1982年，《跑者世界》杂志曾采访了6位知名马拉松运动员，请他们预测2050年时的马拉松比赛成绩。当时，只有美国奥运选手阿尔伯托·萨拉查给出了2小时这个时间，如今他已成为知名教练。30多年过去了，两小时内完赛一场马拉松竟成了一项正式的课题。
不可避免的争论
2014年底，在英国举行的一次国际学术会议上，布莱顿大学的运动学专家扬尼斯·皮斯莱迪斯宣布了一个名为Sub2的项目，意即寻找一名有潜力的跑者，培养其在两小时内跑完一场马拉松。扬尼斯相信这个目标可以在5年之内实现。和当年的“一英里4分钟”、“百米破10秒”一样，该计划甫一提出，就引起各界人士的热烈争论。
这个想法确实有些不可思议：在120分钟内跑完42公里，每400米平均用时1分08秒25，这是大多数普通人竭尽全力跑400米的配速。畅销书《运动基因》的作者大卫·爱泼斯坦说道：“从配速和生理的角度看，两小时内跑完一场马拉松，目前确实是不可能的。运动员需要拥有最大的摄氧能力以及最佳的跑步经济性，即在特定的配速下利用氧气的效率。这两者几乎不会同时发生。从配速的角度看，顶级跑者在马拉松的前半程通常要比后半程快2分半至3分钟。所以他们必须要在前半程的21公里跑得比以往任何时候都要快。”因此，爱波斯坦感慨道：“我这辈子是等不到这一天了。”
埃塞俄比亚长跑皇帝海尔·格布雷西拉西耶曾两夺奥运会男子万米冠军，在29岁时转战马拉松并在30岁以后两度打破世界纪录。他认为，跑进两小时之内是可能的，只不过还需要再等待25年。
扬尼斯（右）与贝克勒。
乌干达的奥运会和世锦赛马拉松双料冠军斯蒂芬·基普罗蒂奇对此则非常乐观。他说：“世界纪录很快将突破2小时02分，肯定会在里约奥运会之前（实际上并未发生），然后需要再等待一段时间，两小时内完成马拉松将成为现实，但是没人可以给出一个具体的时间表。令人高兴的是在过去几年，非洲的跑步训练营日益专业化。当我还是一名刚刚起步的年轻选手时，我们只知道训练，而现在我有一个教练、一个理疗师、一个经纪人，还配备了一块GPS手表。此外，会有專门的工作人员负责模拟真实比赛中的饮料补给。所有这些都给我们带来了改变。和欧美跑者相比，我们依然还有很大的提升空间。他们拥有众多技术和知识，而我们没有。”
实际上，能否在两小时内完赛马拉松，这个问题本身并不重要，因为这压根就不是一个科学的问题，无法被证明，也无法被反证，所有的回答无非是一种经验性判断。重要的是Sub2项目已经开启，前方是一条从未有人走过的漫漫道路。
走自己的路
英国田径协会耐力项目负责人巴里·福吉说：“扬尼斯特别擅长质疑大家的智慧，在这个特殊的时刻，大多数人会认为‘不，你一定是疯了’。扬尼斯确实是疯了。”
虽然遭到众多质疑，但扬尼斯似乎信心十足。在Sub2项目的官网首页有句醒目的标语：不再是一个“如果”的问题，而是一个时间的问题。
项目建立之初，摆在扬尼斯面前的最大挑战就是如何筹集3000万美元的研究经费，这可不是小数目。为此，扬尼斯不辞辛苦地奔波于世界各地，每年有超过200天都在旅途之中，这对患有恐飞症的人来说可不是什么好消息，“让我乘坐飞机的唯一办法就是带上一瓶葡萄酒，这种感觉真是生不如死”。筹款的过程总是很痛苦，因为多数人都觉得Sub2项目的难度丝毫不亚于当年的登月计划。无论如何，扬尼斯总是能够想出办法。据报道，日本政府为该项目出资了50万美元，毕竟这是全人类的共同事业，而扬尼斯的基因研究则是由一家位于格拉斯哥的印度餐馆赞助的。
作为Sub2项目的负责人，扬尼斯依靠自己多年来的影响力，召集了一批世界知名的科学家。这个项目分为10个子项目，分别由一名资深科学家领导，旨在为运动员提供最先进、全方位的服务保障。
扬尼斯是一位纯粹的行动家，而且不走寻常路。他考察了位于以色列与约旦交界处的死海地区。死海水面平均低于海平面约400米，空气中的含氧量较陆地高出约5%，对提高耐力性项目的成绩大有裨益。因此，扬尼斯可能会在这里冲击Sub2目标。
生理学家安德鲁·琼斯是Sub2项目的科学家，按照他的说法，如果顶级运动员在特定的比赛中不受风速等不利因素的影响，完赛时间将会缩短两至三分钟。这一点可以通过安排“兔子”来遮风挡雨的办法轻松实现。团队研究人员还测量了运动员奔跑时的各种生物力学参数，希望能够分析出合理的步态模式。还有一种简单高效的方法，就是换上一双轻量跑鞋。如果运动员天生就是赤脚大仙，更是妙不可言。相关研究显示，跑鞋的重量每降低3.5盎司（约99克），就能节省约1%的能量。
此外，选择合适的跑道和温度适宜的比赛环境，研发高科技的比赛服装，提高跑步效率等等，都在扬尼斯的考虑范围之内。他甚至研究系鞋带的办法，好让运动员在奔跑中有更好的体验。总之，只要是能够提高运动员的比赛成绩，都在扬尼斯的关注范围之内。
为了实现Sub2项目的目标，扬尼斯和他的团队必须考虑到一切可能影响运动员表现的因素，做到未雨绸缪。扬尼斯与东非运动员的交往甚密，长此以往，他发现了一个很严重的问题，即东非运动员伤病预防的意识很淡薄，通常只有在出现问题的时候才会接受治疗。因此，在阿尔玛兹·阿亚娜备战奥运会的训练中，Sub2团队给予无微不至的支持，主要任务之一就是要保证阿亚娜不受伤。里约奥运会上，阿亚娜代表埃塞俄比亚获得了女子万米金牌，并以29分17秒45的成绩打破了尘封23年之久的世界纪录。扬尼斯解释道：“她的训练非常艰苦，简直让人难以置信，但她总能得到预防性治疗，这是我们最大的创新所在。”
不可避免的争论
2014年底，在英国举行的一次国际学术会议上，布莱顿大学的运动学专家扬尼斯·皮斯莱迪斯宣布了一个名为Sub2的项目，意即寻找一名有潜力的跑者，培养其在两小时内跑完一场马拉松。扬尼斯相信这个目标可以在5年之内实现。和当年的“一英里4分钟”、“百米破10秒”一样，该计划甫一提出，就引起各界人士的热烈争论。
这个想法确实有些不可思议：在120分钟内跑完42公里，每400米平均用时1分08秒25，这是大多数普通人竭尽全力跑400米的配速。畅销书《运动基因》的作者大卫·爱泼斯坦说道：“从配速和生理的角度看，两小时内跑完一场马拉松，目前确实是不可能的。运动员需要拥有最大的摄氧能力以及最佳的跑步经济性，即在特定的配速下利用氧气的效率。这两者几乎不会同时发生。从配速的角度看，顶级跑者在马拉松的前半程通常要比后半程快2分半至3分钟。所以他们必须要在前半程的21公里跑得比以往任何时候都要快。”因此，爱波斯坦感慨道：“我这辈子是等不到这一天了。”
埃塞俄比亚长跑皇帝海尔·格布雷西拉西耶曾两夺奥运会男子万米冠军，在29岁时转战马拉松并在30岁以后两度打破世界纪录。他认为，跑进两小时之内是可能的，只不过还需要再等待25年。
乌干达的奥运会和世锦赛马拉松双料冠军斯蒂芬·基普罗蒂奇对此则非常乐观。他说：“世界纪录很快将突破2小时02分，肯定会在里约奥运会之前（实际上并未发生），然后需要再等待一段时间，两小时内完成马拉松将成为现实，但是没人可以给出一个具体的时间表。令人高兴的是在过去几年，非洲的跑步训练营日益专业化。当我还是一名刚刚起步的年轻选手时，我们只知道训练，而现在我有一个教练、一个理疗师、一个经纪人，还配备了一块GPS手表。此外，会有專门的工作人员负责模拟真实比赛中的饮料补给。所有这些都给我们带来了改变。和欧美跑者相比，我们依然还有很大的提升空间。他们拥有众多技术和知识，而我们没有。”
实际上，能否在两小时内完赛马拉松，这个问题本身并不重要，因为这压根就不是一个科学的问题，无法被证明，也无法被反证，所有的回答无非是一种经验性判断。重要的是Sub2项目已经开启，前方是一条从未有人走过的漫漫道路。
走自己的路
英国田径协会耐力项目负责人巴里·福吉说：“扬尼斯特别擅长质疑大家的智慧，在这个特殊的时刻，大多数人会认为‘不，你一定是疯了’。扬尼斯确实是疯了。”
虽然遭到众多质疑，但扬尼斯似乎信心十足。在Sub2项目的官网首页有句醒目的标语：不再是一个“如果”的问题，而是一个时间的问题。
项目建立之初，摆在扬尼斯面前的最大挑战就是如何筹集3000万美元的研究经费，这可不是小数目。为此，扬尼斯不辞辛苦地奔波于世界各地，每年有超过200天都在旅途之中，这对患有恐飞症的人来说可不是什么好消息，“让我乘坐飞机的唯一办法就是带上一瓶葡萄酒，这种感觉真是生不如死”。筹款的过程总是很痛苦，因为多数人都觉得Sub2项目的难度丝毫不亚于当年的登月计划。无论如何，扬尼斯总是能够想出办法。据报道，日本政府为该项目出资了50万美元，毕竟这是全人类的共同事业，而扬尼斯的基因研究则是由一家位于格拉斯哥的印度餐馆赞助的。
作为Sub2项目的负责人，扬尼斯依靠自己多年来的影响力，召集了一批世界知名的科学家。这个项目分为10个子项目，分别由一名资深科学家领导，旨在为运动员提供最先进、全方位的服务保障。
扬尼斯是一位纯粹的行动家，而且不走寻常路。他考察了位于以色列与约旦交界处的死海地区。死海水面平均低于海平面约400米，空气中的含氧量较陆地高出约5%，对提高耐力性项目的成绩大有裨益。因此，扬尼斯可能会在这里冲击Sub2目标。
生理学家安德鲁·琼斯是Sub2项目的科学家，按照他的说法，如果顶级运动员在特定的比赛中不受风速等不利因素的影响，完赛时间将会缩短两至三分钟。这一点可以通过安排“兔子”来遮风挡雨的办法轻松实现。团队研究人员还测量了运动员奔跑时的各种生物力学参数，希望能够分析出合理的步态模式。还有一种简单高效的方法，就是换上一双轻量跑鞋。如果运动员天生就是赤脚大仙，更是妙不可言。相关研究显示，跑鞋的重量每降低3.5盎司（约99克），就能节省约1%的能量。
此外，选择合适的跑道和温度适宜的比赛环境，研发高科技的比赛服装，提高跑步效率等等，都在扬尼斯的考虑范围之内。他甚至研究系鞋带的办法，好让运动员在奔跑中有更好的体验。总之，只要是能够提高运动员的比赛成绩，都在扬尼斯的关注范围之内。
为了实现Sub2项目的目标，扬尼斯和他的团队必须考虑到一切可能影响运动员表现的因素，做到未雨绸缪。扬尼斯与东非运动员的交往甚密，长此以往，他发现了一个很严重的问题，即东非运动员伤病预防的意识很淡薄，通常只有在出现问题的时候才会接受治疗。因此，在阿尔玛兹·阿亚娜备战奥运会的训练中，Sub2团队给予无微不至的支持，主要任务之一就是要保证阿亚娜不受伤。里约奥运会上，阿亚娜代表埃塞俄比亚获得了女子万米金牌，并以29分17秒45的成绩打破了尘封23年之久的世界纪录。扬尼斯解释道：“她的训练非常艰苦，简直让人难以置信，但她总能得到预防性治疗，这是我们最大的创新所在。”