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建议：每天三餐中至少有一顿要有充足的肉量，一般最好以150克-250克左右为宜。如果可以坚持一个月，你再回顾一下自己的体能增长，就会感受到其中的奥秘了。
男人身体大提速
【摘 要】
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建议：每天三餐中至少有一顿要有充足的肉量，一般最好以150克-250克左右为宜。如果可以坚持一个月，你再回顾一下自己的体能增长，就会感受到其中的奥秘了。
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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2007年7期
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