论文部分内容阅读
提起营养师王旭峰,很多人并不陌生。2009年,他首次揭发假冒鲜榨果汁内幕。之后,他带领首都保健营养美食学会(北京营养师俱乐部)团队开发了“食品真相揭秘箱”。王旭峰多次在节目中表演了勾兑饮料实验,用水和食品添加剂调配各种饮料,告诉观众大多数饮料实际上并不如想象的那么健康。
他自称是一名幸运儿
王旭峰是一名营养师,1999年考入中国农业大学食品学院食品营养与安全专业,当被记者问起为何选择食品营养与安全专业,他坦言当时的选择很偶然。如今老百姓对于食品营养和安全的关注大增,王旭峰也成为当今中国最急需的专业营养师之一,他认为自己是非常幸运的。
王旭峰每天坚持经营自己的微博(@王旭峰营养师),定期更新博客和微信公众账号,传播营养知识,截止目前他写了400多篇博文。他也写了一些书,周末会去营养师学校讲课,也会去社区、电视台做讲座。虽谦称自己是“幸运”的选择了这个行业,但王旭峰无疑是勤勉的,他几乎将所有的业余时间都围绕着健康教育工作度过。
“位卑不敢忘忧国”
北京如今每去世100个人就有73个死于癌症、心脏病、脑血管病,而这三种疾病都跟饮食息息相关。王旭峰常说位卑不敢忘忧国,这种现状是身为营养师的他所不愿接受的。
“值得庆幸的是,近些年中国营养事业的发展机遇很可观。去年李克强总理提出《国务院40号文件》,今年又发出了《食物营养发展纲要》,政策的频繁颁发,最终体现的就是把营养当作国家战略。”王旭峰说。
警惕“三高”饮食
就中国人目前的饮食状况来看,王旭峰认为最需注意的问题是“三高”:即高盐、高糖、高油。
高盐:中国人盐的摄取量基本都是超标的,成人的推荐量是6克,但我们实际上的用量差不多有12克。高糖:对于都市人来说,每天喝1瓶甜饮料可能很正常,但是很多人并不知道,一瓶500毫升的甜饮料含糖量能够达到50-60克,相当于12块方糖的量。高油:中国营养学会推荐的烹调用油量,成年人每天是25到30克,但实际上每个中国人的油量是50克以上。
营养师是全世界最阳光的职业
王旭峰说,做营养师给了他太大的收益,首先是自己得到了健康的身体。行业属性逼迫他在教育别人之前先健康自己,他常说,健康的身体也是营养师的职业道德。另外,他的家人和朋友也纷纷受益。
“营养师行业无论从个人健康、社会地位、还是个人价值实现,都有太多的回报,我一直认为我从事的是最好的行业,它可能收入不是最高的,但是综合多方面的因素,它真的是最好的。”
他自称是一名幸运儿
王旭峰是一名营养师,1999年考入中国农业大学食品学院食品营养与安全专业,当被记者问起为何选择食品营养与安全专业,他坦言当时的选择很偶然。如今老百姓对于食品营养和安全的关注大增,王旭峰也成为当今中国最急需的专业营养师之一,他认为自己是非常幸运的。
王旭峰每天坚持经营自己的微博(@王旭峰营养师),定期更新博客和微信公众账号,传播营养知识,截止目前他写了400多篇博文。他也写了一些书,周末会去营养师学校讲课,也会去社区、电视台做讲座。虽谦称自己是“幸运”的选择了这个行业,但王旭峰无疑是勤勉的,他几乎将所有的业余时间都围绕着健康教育工作度过。
“位卑不敢忘忧国”
北京如今每去世100个人就有73个死于癌症、心脏病、脑血管病,而这三种疾病都跟饮食息息相关。王旭峰常说位卑不敢忘忧国,这种现状是身为营养师的他所不愿接受的。
“值得庆幸的是,近些年中国营养事业的发展机遇很可观。去年李克强总理提出《国务院40号文件》,今年又发出了《食物营养发展纲要》,政策的频繁颁发,最终体现的就是把营养当作国家战略。”王旭峰说。
警惕“三高”饮食
就中国人目前的饮食状况来看,王旭峰认为最需注意的问题是“三高”:即高盐、高糖、高油。
高盐:中国人盐的摄取量基本都是超标的,成人的推荐量是6克,但我们实际上的用量差不多有12克。高糖:对于都市人来说,每天喝1瓶甜饮料可能很正常,但是很多人并不知道,一瓶500毫升的甜饮料含糖量能够达到50-60克,相当于12块方糖的量。高油:中国营养学会推荐的烹调用油量,成年人每天是25到30克,但实际上每个中国人的油量是50克以上。
营养师是全世界最阳光的职业
王旭峰说,做营养师给了他太大的收益,首先是自己得到了健康的身体。行业属性逼迫他在教育别人之前先健康自己,他常说,健康的身体也是营养师的职业道德。另外,他的家人和朋友也纷纷受益。
“营养师行业无论从个人健康、社会地位、还是个人价值实现,都有太多的回报,我一直认为我从事的是最好的行业,它可能收入不是最高的,但是综合多方面的因素,它真的是最好的。”