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身心疲惫时去美容院做一次芳疗，仿佛整个人都恢复了活力。除了享受奢华的芳香疗程，你是不是还希望能无时无刻体会精油的功效7现在就来学着将精油巧妙运用在生活的每个细节吧!
经典用法
让精油发挥最佳效用
如果要问那些经过时间考验，流传至今但略显复杂的精油用法有什么好处?当然是能最大限度的开发精油的疗愈功效!
No.1烛台熏蒸
将香熏精油滴在特制的陶土熏蒸台上，点上无烟蜡烛，在散发香气的同时，设计精美的熏蒸台更能同时达到装饰居室的效果，如果想让香气更柔和，可以先加水稀释香熏精油。
客厅、起居室适合香水树、檀香木、蔷薇和洋甘菊，突显清新氛围。卧室适合佛手柑和熏衣草，营造舒适放松的环境。办公室适合迷迭香和麝香草，有提神醒脑的良效。儿童房适合茶树和熏衣草，精华空气，增加睡眠质量还可预防感冒。
No.2水气沐浴
将所需精油或者是已调配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸内，滴精油时最好是滴在正由水龙头流出的水上，因为流动的水会带动精油的香味，使之更快弥漫在整个浴室内，达到期待效果。
清晨沐浴可采用迷迭香、欧薄荷和柠檬精油，醒肤效果很好。睡前沐则可以用甘菊、天竺葵等放松身心的精油。
No.3冷热湿敷
把3～6滴芳香精油加入水中，把毛巾浸湿后稍拧干，敷在因扭伤、红肿、发炎和肌肉酸痛的地方，并用双手轻轻按压毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤直到症状得到缓解。
冷敷可镇定皮肤、缓解痛症。热敷有助促进血液循环、排毒，适用的精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
No.4熏蒸面鄙
有时不小心感染了风寒，或天气骤变皮肤干燥缺水时，都可以专用熏脸美容仪器或热水盆中滴入几滴精油，用力呼吸蒸气。
金缕梅和薰衣草精油对防止流行性感冒最有用，严重感冒可尝试桉树和茶树，单纯的鼻塞鼻炎可熏蒸安息香、柠檬或薄荷，加速鼻息通常。轻微的嗓子干适用薰衣草、茶树和杉木精油。
No.5按霉继油
这也是众多国内外s PA和美容院最常使用精油的方式，一般都先将基底油和不同精油按配方调和在一起，再利用穴道指压、淋巴引流或身体按摩等按摩手法，将天然精油融入皮肤之中。
④苦橙、薰衣草、佛手柑、广藿香比较适合皮肤缺水的干燥情况。天竺葵、鼠尾草、柠檬、乳香更利于祛斑美白。油性皮肤适合苦橙叶、丝柏、依兰花等控油效果明显的精油。如果想瘦身，茴香、迷迭香、黑胡椒、葡萄柚是不错的选择。
精油鉴别扫盲贴
Step 1.容器精油的单次用量特别小，而且较容易氧化。所以行业上
统一生产的都是5～30毫升的小容量深色玻璃瓶包装。如果你看到盛在任何以塑胶化学成分制造的瓶子里的精油，就完全不必考虑选购了。
Step 2.价格一般来说决定精油价格的原因有四个：
1 纯度：精纯度百分之百的纯精油，和仅含百分之二或百分之三的调和精油，价
格可差数十倍。
2 产地：产地是影响价格的重要因素，有些精油在植物原产地生产制造，价格自然比非产地便宜，例如澳洲品牌的茶树精油就比法国或英国品牌茶树精油便宜。
3 萃取率：每种植物所含精油量及萃取难易程度不同，越难萃取的价格自然更高。例如一百公斤的熏衣草可萃取三公斤精油，三千公斤玫瑰花却仅能萃取一公斤的玫瑰精油。
4 栽种方式：以有机栽种方式萃取的精油，价格是一般栽种方式所萃取植物精油的两倍。
Step 3.香芬气味
纯天然的精油，闻起来气味芳香而馥郁，相形之下，人工合成的香味就不够细致。想知道精油是否适合自己，最简单的方法是去闻，然后认真的问自己自己喜欢不喜欢这个味道。临床证明，只有感觉舒服的气味才能让人真正从压力中舒解。
Step 4.肌肤反应
品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将测试和精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍按摩两、三下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。
时尚用法
随时随地享用精油
除了以上的经典用法，近年来美容专家们开发出了更多时尚便捷的个人芳疗小妙招。为的是让更多人能自己用好精油的。
No.1纸巾嗅吸
寒冷季节容易引起鼻部不适，如果手边有一瓶杀菌效果较好的精油，可以将取1～3滴于面巾或手帕中嗅吸。
Me日常预防感冒，可以用薰衣草2滴+薄荷2滴。
No.2加水喷洒
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床单、衣服、家具、宠物的身上、书橱里、地毯上，不仅消毒除臭，还有淡淡清香，改善了生活环境。
Me喷洒可用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，一般比例是5滴精油兑3.0毫升清水。
No.3调配头皮护理品
洗发时，将1滴精油加入约两枚一元硬币大小的洗发液中，混合后均匀涂抹于头顶上，按摩3分钟，以清水洗净即可。或者在洗发前，在10毫升基础按摩油中加入2滴精油，充分混合之后，涂在头皮上，之后以毛巾包住约10分钟，再以洗发液洗净。
Me佛手柑和茶树油的组合可以用来改善头皮屑过多的情况，迷迭香则能具有改善头皮过油和防脱发的效果，但要切记必须与洗发液或基础油调和才能使用。
No.4精油花草茶
将可食用的纯精油喷洒在干净的吸水纸上，然后包裹住适量的绿茶或花草茶，外面再裹上一层白纸，放在在阴凉处保存三天。这样能使精油分子被茶叶吸收，喝的时候只要用热水浸泡5分钟，但一定要记得盖上盖子。
Me薄荷茶能促进消化系统的功能，减轻肠胃压力。迷迭香茶能立刻清醒尚在昏昏欲睡中的脑子。甘菊茶是精神亢奋紧张时的镇定剂。感冒时喝一杯柠檬茶有助退烧解热。玫瑰果茶富含自由基，是预防衰老的美容品。
No.5随身首饰
还记得美剧《吸血鬼日记》中那个装着马鞭草的项链吗?你也可以准备这样一个开合的吊坠，将沾了精油的棉球放在里面。这样随身体动作，就会闻到阵阵香气。根据精油效果不同，可以给人的精神起到辅助提升的功用。
Me薰衣草、尤加利、洋甘菊精油能预防感冒，桉树精油可疏通鼻息，玫瑰花香可让你女人味十足。
使用精油的注意事项
Me note
1.纯精油一般不能直接涂在皮肤上。但有2个例外：薰衣草可涂在被烫伤的患处，防止水泡并有愈合效果；茶树可用棉花棒点在发炎的青春痘上，用来消炎和预防感染。
2.当以纯精油滴入浴缸泡澡时，最多请不要超过8滴。少量精油通过热水和蒸汽发挥的能量已经足够享用。
3.精油极易与日光接触产生光合作用，所以要保存在阴凉干燥的地方。但不需要放冰箱里，因为其他食物会影响到它的气味。
4.有肾脏、心脏疾病，或糖尿病、高血压的人，不适合以按摩方式享受精油疗效，可尝试熏蒸等其他间接疗法。
5.两岁以下儿童不适合按摩和熏蒸等疗法。可滴一滴桉树精油在台灯或壁灯上，来净化空气、预防孩子感冒。若孩子鼻塞时，可在衣领或棉被上滴一滴桉树或熏衣草油，以减缓鼻塞症状，帮助入睡。
6.有癫痫症状的人，不可使用精油，因为有可能引致癫痫发作。
经典用法
让精油发挥最佳效用
如果要问那些经过时间考验，流传至今但略显复杂的精油用法有什么好处?当然是能最大限度的开发精油的疗愈功效!
No.1烛台熏蒸
将香熏精油滴在特制的陶土熏蒸台上，点上无烟蜡烛，在散发香气的同时，设计精美的熏蒸台更能同时达到装饰居室的效果，如果想让香气更柔和，可以先加水稀释香熏精油。
客厅、起居室适合香水树、檀香木、蔷薇和洋甘菊，突显清新氛围。卧室适合佛手柑和熏衣草，营造舒适放松的环境。办公室适合迷迭香和麝香草，有提神醒脑的良效。儿童房适合茶树和熏衣草，精华空气，增加睡眠质量还可预防感冒。
No.2水气沐浴
将所需精油或者是已调配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸内，滴精油时最好是滴在正由水龙头流出的水上，因为流动的水会带动精油的香味，使之更快弥漫在整个浴室内，达到期待效果。
清晨沐浴可采用迷迭香、欧薄荷和柠檬精油，醒肤效果很好。睡前沐则可以用甘菊、天竺葵等放松身心的精油。
No.3冷热湿敷
把3～6滴芳香精油加入水中，把毛巾浸湿后稍拧干，敷在因扭伤、红肿、发炎和肌肉酸痛的地方，并用双手轻轻按压毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤直到症状得到缓解。
冷敷可镇定皮肤、缓解痛症。热敷有助促进血液循环、排毒，适用的精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
No.4熏蒸面鄙
有时不小心感染了风寒，或天气骤变皮肤干燥缺水时，都可以专用熏脸美容仪器或热水盆中滴入几滴精油，用力呼吸蒸气。
金缕梅和薰衣草精油对防止流行性感冒最有用，严重感冒可尝试桉树和茶树，单纯的鼻塞鼻炎可熏蒸安息香、柠檬或薄荷，加速鼻息通常。轻微的嗓子干适用薰衣草、茶树和杉木精油。
No.5按霉继油
这也是众多国内外s PA和美容院最常使用精油的方式，一般都先将基底油和不同精油按配方调和在一起，再利用穴道指压、淋巴引流或身体按摩等按摩手法，将天然精油融入皮肤之中。
④苦橙、薰衣草、佛手柑、广藿香比较适合皮肤缺水的干燥情况。天竺葵、鼠尾草、柠檬、乳香更利于祛斑美白。油性皮肤适合苦橙叶、丝柏、依兰花等控油效果明显的精油。如果想瘦身，茴香、迷迭香、黑胡椒、葡萄柚是不错的选择。
精油鉴别扫盲贴
Step 1.容器精油的单次用量特别小，而且较容易氧化。所以行业上
统一生产的都是5～30毫升的小容量深色玻璃瓶包装。如果你看到盛在任何以塑胶化学成分制造的瓶子里的精油，就完全不必考虑选购了。
Step 2.价格一般来说决定精油价格的原因有四个：
1 纯度：精纯度百分之百的纯精油，和仅含百分之二或百分之三的调和精油，价
格可差数十倍。
2 产地：产地是影响价格的重要因素，有些精油在植物原产地生产制造，价格自然比非产地便宜，例如澳洲品牌的茶树精油就比法国或英国品牌茶树精油便宜。
3 萃取率：每种植物所含精油量及萃取难易程度不同，越难萃取的价格自然更高。例如一百公斤的熏衣草可萃取三公斤精油，三千公斤玫瑰花却仅能萃取一公斤的玫瑰精油。
4 栽种方式：以有机栽种方式萃取的精油，价格是一般栽种方式所萃取植物精油的两倍。
Step 3.香芬气味
纯天然的精油，闻起来气味芳香而馥郁，相形之下，人工合成的香味就不够细致。想知道精油是否适合自己，最简单的方法是去闻，然后认真的问自己自己喜欢不喜欢这个味道。临床证明，只有感觉舒服的气味才能让人真正从压力中舒解。
Step 4.肌肤反应
品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将测试和精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍按摩两、三下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。
时尚用法
随时随地享用精油
除了以上的经典用法，近年来美容专家们开发出了更多时尚便捷的个人芳疗小妙招。为的是让更多人能自己用好精油的。
No.1纸巾嗅吸
寒冷季节容易引起鼻部不适，如果手边有一瓶杀菌效果较好的精油，可以将取1～3滴于面巾或手帕中嗅吸。
Me日常预防感冒，可以用薰衣草2滴+薄荷2滴。
No.2加水喷洒
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床单、衣服、家具、宠物的身上、书橱里、地毯上，不仅消毒除臭，还有淡淡清香，改善了生活环境。
Me喷洒可用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，一般比例是5滴精油兑3.0毫升清水。
No.3调配头皮护理品
洗发时，将1滴精油加入约两枚一元硬币大小的洗发液中，混合后均匀涂抹于头顶上，按摩3分钟，以清水洗净即可。或者在洗发前，在10毫升基础按摩油中加入2滴精油，充分混合之后，涂在头皮上，之后以毛巾包住约10分钟，再以洗发液洗净。
Me佛手柑和茶树油的组合可以用来改善头皮屑过多的情况，迷迭香则能具有改善头皮过油和防脱发的效果，但要切记必须与洗发液或基础油调和才能使用。
No.4精油花草茶
将可食用的纯精油喷洒在干净的吸水纸上，然后包裹住适量的绿茶或花草茶，外面再裹上一层白纸，放在在阴凉处保存三天。这样能使精油分子被茶叶吸收，喝的时候只要用热水浸泡5分钟，但一定要记得盖上盖子。
Me薄荷茶能促进消化系统的功能，减轻肠胃压力。迷迭香茶能立刻清醒尚在昏昏欲睡中的脑子。甘菊茶是精神亢奋紧张时的镇定剂。感冒时喝一杯柠檬茶有助退烧解热。玫瑰果茶富含自由基，是预防衰老的美容品。
No.5随身首饰
还记得美剧《吸血鬼日记》中那个装着马鞭草的项链吗?你也可以准备这样一个开合的吊坠，将沾了精油的棉球放在里面。这样随身体动作，就会闻到阵阵香气。根据精油效果不同，可以给人的精神起到辅助提升的功用。
Me薰衣草、尤加利、洋甘菊精油能预防感冒，桉树精油可疏通鼻息，玫瑰花香可让你女人味十足。
使用精油的注意事项
Me note
1.纯精油一般不能直接涂在皮肤上。但有2个例外：薰衣草可涂在被烫伤的患处，防止水泡并有愈合效果；茶树可用棉花棒点在发炎的青春痘上，用来消炎和预防感染。
2.当以纯精油滴入浴缸泡澡时，最多请不要超过8滴。少量精油通过热水和蒸汽发挥的能量已经足够享用。
3.精油极易与日光接触产生光合作用，所以要保存在阴凉干燥的地方。但不需要放冰箱里，因为其他食物会影响到它的气味。
4.有肾脏、心脏疾病，或糖尿病、高血压的人，不适合以按摩方式享受精油疗效，可尝试熏蒸等其他间接疗法。
5.两岁以下儿童不适合按摩和熏蒸等疗法。可滴一滴桉树精油在台灯或壁灯上，来净化空气、预防孩子感冒。若孩子鼻塞时，可在衣领或棉被上滴一滴桉树或熏衣草油，以减缓鼻塞症状，帮助入睡。
6.有癫痫症状的人，不可使用精油，因为有可能引致癫痫发作。