论文部分内容阅读
现代篮球运动正向着高、快、智、准、强对抗的方向发展.一支球队要想在一场激烈的比赛中获得胜利,除了要求队员贯彻教练员的战术意图外,还要求运动员在场上快速不停的完成各种跑、跳、投的技术动作,在高强度的比赛中如运动员至始至终能保持较高的运动技能来准确合理的完成这些动作就一定能获得比赛的胜利.而所有的这些都需要运动员有较高的体能来支撑.体能包括力量、速度、耐力及心理,而在这些素质中力量素质是基础.因此作为一名优秀的篮球运动员一定要进行系统的力量素质训练.