健美操——健身运动的一种好方式

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八十年代,我国开展了健美操运动,由于它的节奏感强,运动量适中,并带有一定的舞蹈动作,很受人们的喜爱。她已成为了们健身运动的一种方式。那么,应如何开展这项运动?笔者的体会是: In the 1980s, aerobic exercise was carried out in our country. Because of its strong sense of rhythm and moderate amount of exercise, with some dance moves, it is very popular with the people. She has become a way of fitness exercise. So, how to carry out this campaign? The author’s experience is:
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