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摘
室内健身：快乐椅子动起来
【摘 要】
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摘 要：通过创新开发居家用品——椅子锻炼健身的多种方法，协调学生上下肢肌肉力量，促进关节、韧带和内脏机能的发展，对于提高灵敏反应、平衡、协调、柔韧性等具有非常显著的作用。同时，能够通过提高运动系统和心肺器官的功能，促进小学生的生长发育，使其体格健壮，消除大脑疲劳，提高学习效率。 关键词：室内健身操;快乐椅子;体育教学 中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2021年7期
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