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摘 要：目前高校对民族传统养生课程缺乏足够的认识，普及程度不高，理论教学与实践教学的比例失衡，缺乏课程资源支撑，与其他养生理论缺乏有效整合。因此高校要积极转变认识，优化体育课程体系；加强宣传，提升民族传统养生课程的地位；优化理论与实践结构，合理调整理论实践的权重；提升课程资源意识，深度开发养生资源；以开放包容的态度，促进多元养生理念的整合。
关键词：高校；民族；传统；养生
随着物质生活条件的不断改善，人们的健康养生需求日益强烈。我国民族传统养生观念讲究身心合一，这对促进大学生身心健康发展具有重要意义。目前不少高校积极拓展体育课程资源，开设民族传统养生课程，在一定程度上促进民族传统养生课程进校园，但是养生课程的开展现状不尽如人意，需要高校采取有效措施，推动民族传统养生课程有效开展。
一、高校民族传统养生课程开展现状
1.民族传统养生课程没有得到重视。中华民族在长期的发展中，积累了丰富的养生经验，对于提升人们的养生观念具有积极的指导意义。但是高校对民族传统养生课程的重视程度不够，缺乏足够的认识，不少高校将民族传统养生课程作为选修课程，没有纳入必修课程，影响民族传统养生课程在高校的进一步发展。
2.民族传统养生课程普及程度不高。从开展民族传统养生课程的高校数量来看，民族传统养生课程在高校尚没有达到普及的程度，开设此门课程的高校大部分是体育院校；从高校内部来看，民族传统养生课程没有作为一门必修课开设，开设民族传统养生课程的大多数是体育专业。因此，高校还要积极探索普及民族传统养生课程的路径。
3.民族传统养生课程理论与实践失衡。高校民族传统养生课程主要由理论和实践两个部分组成。目前高校民族传统养生课程的发展存在理论与实践教学不均衡现象，普遍重视民族传统养生课程理论教学，迫切需要提升实践教学水平，将民族传统养生课程理论与实践紧密结合起来。
4.民族传统养生课程资源开发不够。我国民族传统养生经过几千年的发展，积累了丰富的课程资源。但是这些民族传统养生资源分布比较分散。目前高校民族传统养生课程资源相对贫乏，迫切需要高校集中优质师资，推动民族传统养生课程资源建设。
5.传统现代养生课程缺乏有机整合。随着时代的发展与对外开放的不断加速，人们的养生观念发生了很大的变化，形成了相对科学的现代养生观。高校要将民族传统养生课程融入现代养生观，促进传统养生课程与现代养生元素的融合。
二、高校民族传统养生课程开展建议
1.转变认识，优化体育课程体系。高校作为培养我国高等人才的重要阵地，要充分认识到高校在民族优秀文化传播与民族优质资源发掘中的重要作用，进一步提升社会责任意识。中华民族传统的养生观对于提升人们的养生理念具有重要的启发意义，高校要进一步优化体育课程体系，采取必修与选修相结合的方式，积极推动民族传统养生课程的实施，改善大学生的养生素养。
2.加强宣传，提升养生课程地位。民族传统养生课程的普及度与宣传存在直接关系，高校要加强与地方政府、地方教育行政部门、社区等部门的互动，积极开展民族传统养生课程的宣传，深刻了解开设民族传统养生课程的意义，营造良好的养生课程氛围，提升民族传统养生课程地位。
3.优化结构，调整理论实践权重。高校民族传统养生课程不仅要重视理论教学，引导学生掌握民族传统养生课程的基本理论，还要根据理论教学内容与实践教学需要，合理优化理论教学与实践教学的比例，积极引导学生将民族传统养生课程理论与实践结合起来，用理论指导实践，在实践中强化对理论的理解。
4.提升意识，深度开掘养生资源。高校要进一步强化资源意识，认识到民族传统养生课程的发展需要以相应的课程资源为支撑；邀请专家、优秀教师参与民族传统养生课程资源的开发，丰富民族传统养生课程库。在操作过程中，要广采博览，加强对民族传统养生理论的科学论证，提升民族传统养生课程的科学性。
5.融会贯通，促进多元素整合。高校民族传统养生课程的开展要以开放的姿态，融会贯通，提升其影响力。一方面，要积极推动民族传统养生理论与现代养生理论融合，使民族传统养生课程融入现代养生理论元素，彰显时代活力；另一方面，要积极吸取正确的外来养生理论，使民族传统养生理论得到进一步发展，焕发新的活力。
总之，高校要认识到民族传统养生课程开设的意义，在民族传统养生课程开展的实践中不断反思，针对民族传统养生课程开展的现状，探索提升民族传统养生课程的路径，促进大学生身心健康发展，推动社会健身养生氛围的形成。
参考文献：
[1]李春兰.民族传统养生走进高校体育课堂的探究[J].中国成人教育，2012（10）：34.
[2]姬上兵.我国高校开展传统体育养生课现状调查[J].山西师大体育学院学报，2010（3）：67-68.
关键词：高校；民族；传统；养生
随着物质生活条件的不断改善，人们的健康养生需求日益强烈。我国民族传统养生观念讲究身心合一，这对促进大学生身心健康发展具有重要意义。目前不少高校积极拓展体育课程资源，开设民族传统养生课程，在一定程度上促进民族传统养生课程进校园，但是养生课程的开展现状不尽如人意，需要高校采取有效措施，推动民族传统养生课程有效开展。
一、高校民族传统养生课程开展现状
1.民族传统养生课程没有得到重视。中华民族在长期的发展中，积累了丰富的养生经验，对于提升人们的养生观念具有积极的指导意义。但是高校对民族传统养生课程的重视程度不够，缺乏足够的认识，不少高校将民族传统养生课程作为选修课程，没有纳入必修课程，影响民族传统养生课程在高校的进一步发展。
2.民族传统养生课程普及程度不高。从开展民族传统养生课程的高校数量来看，民族传统养生课程在高校尚没有达到普及的程度，开设此门课程的高校大部分是体育院校；从高校内部来看，民族传统养生课程没有作为一门必修课开设，开设民族传统养生课程的大多数是体育专业。因此，高校还要积极探索普及民族传统养生课程的路径。
3.民族传统养生课程理论与实践失衡。高校民族传统养生课程主要由理论和实践两个部分组成。目前高校民族传统养生课程的发展存在理论与实践教学不均衡现象，普遍重视民族传统养生课程理论教学，迫切需要提升实践教学水平，将民族传统养生课程理论与实践紧密结合起来。
4.民族传统养生课程资源开发不够。我国民族传统养生经过几千年的发展，积累了丰富的课程资源。但是这些民族传统养生资源分布比较分散。目前高校民族传统养生课程资源相对贫乏，迫切需要高校集中优质师资，推动民族传统养生课程资源建设。
5.传统现代养生课程缺乏有机整合。随着时代的发展与对外开放的不断加速，人们的养生观念发生了很大的变化，形成了相对科学的现代养生观。高校要将民族传统养生课程融入现代养生观，促进传统养生课程与现代养生元素的融合。
二、高校民族传统养生课程开展建议
1.转变认识，优化体育课程体系。高校作为培养我国高等人才的重要阵地，要充分认识到高校在民族优秀文化传播与民族优质资源发掘中的重要作用，进一步提升社会责任意识。中华民族传统的养生观对于提升人们的养生理念具有重要的启发意义，高校要进一步优化体育课程体系，采取必修与选修相结合的方式，积极推动民族传统养生课程的实施，改善大学生的养生素养。
2.加强宣传，提升养生课程地位。民族传统养生课程的普及度与宣传存在直接关系，高校要加强与地方政府、地方教育行政部门、社区等部门的互动，积极开展民族传统养生课程的宣传，深刻了解开设民族传统养生课程的意义，营造良好的养生课程氛围，提升民族传统养生课程地位。
3.优化结构，调整理论实践权重。高校民族传统养生课程不仅要重视理论教学，引导学生掌握民族传统养生课程的基本理论，还要根据理论教学内容与实践教学需要，合理优化理论教学与实践教学的比例，积极引导学生将民族传统养生课程理论与实践结合起来，用理论指导实践，在实践中强化对理论的理解。
4.提升意识，深度开掘养生资源。高校要进一步强化资源意识，认识到民族传统养生课程的发展需要以相应的课程资源为支撑；邀请专家、优秀教师参与民族传统养生课程资源的开发，丰富民族传统养生课程库。在操作过程中，要广采博览，加强对民族传统养生理论的科学论证，提升民族传统养生课程的科学性。
5.融会贯通，促进多元素整合。高校民族传统养生课程的开展要以开放的姿态，融会贯通，提升其影响力。一方面，要积极推动民族传统养生理论与现代养生理论融合，使民族传统养生课程融入现代养生理论元素，彰显时代活力；另一方面，要积极吸取正确的外来养生理论，使民族传统养生理论得到进一步发展，焕发新的活力。
总之，高校要认识到民族传统养生课程开设的意义，在民族传统养生课程开展的实践中不断反思，针对民族传统养生课程开展的现状，探索提升民族传统养生课程的路径，促进大学生身心健康发展，推动社会健身养生氛围的形成。
参考文献：
[1]李春兰.民族传统养生走进高校体育课堂的探究[J].中国成人教育，2012（10）：34.
[2]姬上兵.我国高校开展传统体育养生课现状调查[J].山西师大体育学院学报，2010（3）：67-68.