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体核心是所有运动的基础,核心稳定性有赖于控制子系统、结构子系统和肌肉子系统的协同工作。通过对核心及核心训练基本内容进行阐述,综述核心在对身体各部位损伤中产生的影响,探讨核心训练对损伤预防与康复中所起到的重要作用,为核心训练提供理论与实践依据。
核心训练的理论与实践:力量和稳定性训练
【摘 要】
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体核心是所有运动的基础,核心稳定性有赖于控制子系统、结构子系统和肌肉子系统的协同工作。通过对核心及核心训练基本内容进行阐述,综述核心在对身体各部位损伤中产生的影响
【机 构】
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北京体育大学运动康复系,
【出 处】
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中国学校体育(高等教育)
【发表日期】
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2015年06期
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