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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-000-01
摘 要 本文中以健美操的运动价值和学习价值为中心，在大学开设健美操课程能让学生在健美操教学中全方位的锻炼身体，增加学生对体育课程的热爱度。
关键词 健美操 大学生 价值
一、健美操的作用
（一）健美操符合学生心理特点，能激发生学习热情
大学时期的学生身体发育较快，接受新鲜事物的能力较强，精力充沛，喜欢接受新鲜事物，渴望自己的身体及身心得到改变，而健美操的健、美则能让学生在练习健美操和表演健美操中产生浓厚的兴趣。健美操能让学生在学习中享受健美操带来的“健”与“美”，让学生产生美，认知美，接受美的教育，从而提高学生的艺术修养。健美操能在优美的音乐中做着充满朝气的动作，给人视觉上一种欣赏，能伴着音乐随着音乐的节奏感进行舞动，给人一种翩翩起舞却又充满“健”的力，体现出健美操独有的魅力。
（二）健美操队学生心理发展具有刺进作用
1.培养自信度。学生在学习健美操运动的同时，能使学生心理上、身体上、思想上都得以改善，提高了欣赏“美”的能力，使身体更加健硕，更能在健美操中得到自信和满足。
2.鼓舞精神。学生在上学习健美操中，可以培养学生在遇到学习问题时，能勇于去学习，去探求，去掌握每个动作的要领，让学生有一种不放弃，用去寻求真相的精神。在健美操授课中要让学生短时间明白动作要领，并且让学生试着去模仿，并且在学生模仿中老师要加以鼓励，让学生觉得自己在健美操运动上有较大的天分，在对其进行动作改进和建议。教师在平时教学中可以自我施展健美操动作，让动作显得充满活力，动作优美，让学生产生一种对动作美的向往，给予学生在健美操上的鼓舞和支持。
3.陶冶情操。健美操美的地方在于健美操是伴随着音乐的节奏进行的动作展示，让其动作在美妙的音乐中进行展示，让学生在展示中产生一种对美的理解和对音律的向往。在这种环境充满美感的环境下学习，会让学生在心理上产生美的享受，又提高了学生对动作要求的协调性、对音乐节拍的音奏感，让学生对健美操产生由衷的热爱情感。
二、在大学开展健美操的必要性和意义
（一）开展健美操的必要性
1.健美操是结合体操、舞蹈的新兴的体育运动。健美操能持续发展的重要原因，一是比体操要更有新鲜感，比舞蹈要更有肌肉感，动作更具美感更能吸引学生的学习，二是体育新产物，很多学生对健美操都是未知的，没有接触过健美操，充满好奇和向往，三是健美操处在发展活跃期，动作的不断创新，根据学习的每一个学生身体特点进行教学，让学生产浓厚的兴趣，并吸引学生学习健美操这项体育运动。
2.健美操运动动作新颖，节奏感强，是强健身体的一项运动，学生在日常学习中产生的疲劳感，会让学生产生压力，在学习健美操运动中可以随着音乐的节奏进行学习，能减少学生的学习压力，更能有效的锻炼学生的身体素质，起到劳逸结合的作用。
3.健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体的体育运动，是现在体育运动中独树一帜的存在。健美操更受女大学生的喜爱，因为很多女大学生喜欢舞蹈，更喜欢具有体操性质的舞蹈，很多女大学生能够在健美操中产生一种热爱之情，能在健美操中获得属于自己的动作美感，比舞蹈更多样化，更能锻炼女大学学生对艺术的向往和对美感的追求，能使女大学生获得更多的情感化和健美化，能使女大学生身体比例更协调。作为与音乐结伴的健美操其感染力是非常明显的，能使女大学生对音乐的欣赏能力变得更强。综上所述，健美操带给大学生改变非常之大，从心理上到身体上，健美操都能激发大学生的乐趣和学习能力，更能有效的提身体素质、道德素养和兴趣爱好。
（二）在大学开展健美操的意义
1.在健美操教学中能通过学习，能让学生拥有健康的身体，让体型更加健硕，还能在健美操运动中对音乐的美感提高，能让学生陶冶情操，让学生在学习健美操的同时，更能让学生得到身心和力量上的培养，有效的激发学生对学习健美操产生兴趣，是非常符合当代大学生的一项体育教学课程。
2.健美操拥有三面性，运动性能使学生在学习中有效的锻炼身体，有效的提高学生的身体素质；艺术性能提高学生在音乐与动作之间的协调性，更能让学生在学习中对音乐与动作的理解，激发学生的艺术感；表演性能让学生学习健美操的同时参与健美操表演，能激发学生的大胆接触新事物的勇敢和對表演的热爱，乐于展现自己发现自己的健美。健美操的出现改变了现有的固定教育模式，更增加了除了田径、篮球、足球以外的另一个体育项目，健美操能有效的锻炼学生，帮助学生科学有效的成长，更给学生锻炼表演机会，增强学生整体素质水平。
三、结论与建议
（一）健美操能让初学者产生巨大的兴趣，教师的认真指导，能让健美操初学者更能加深对健美操的兴趣。（二）健美操教学中教师要让初学者学会欣赏健美操的健、美，告诉初学者健美的益处，更能发展大学生对健美操的热爱。（三）健美操能够有效的让学习者的身体得到锻炼，而大学时期的初学者更能让其身心发育得到健康成长，并能提高其身体素质。（四）健美操在体育教学中的教学方法一定要抓住学生的心理，使其在学习健美操中找到兴趣，并能深入的进行学习。（五）健美操在众多体育项目中，是具备美与肢体美的结合，更能体现艺术美的一项运动，所以在普通大学体育教学中，开展健美操是很有必要的。（六）健美操是众多体育项目中最受女大学生青睐的一项体育项目，所以在教材和选课内容等方面，应对女大学生加以支持。
参考文献：
[1] 黄宽柔等.健美操运动[M].广西师范大学出版社.2000.
[2] 黄艳.论健美操在高等素质教育中的作用[J].安徽体育科技.2004.
摘 要 本文中以健美操的运动价值和学习价值为中心，在大学开设健美操课程能让学生在健美操教学中全方位的锻炼身体，增加学生对体育课程的热爱度。
关键词 健美操 大学生 价值
一、健美操的作用
（一）健美操符合学生心理特点，能激发生学习热情
大学时期的学生身体发育较快，接受新鲜事物的能力较强，精力充沛，喜欢接受新鲜事物，渴望自己的身体及身心得到改变，而健美操的健、美则能让学生在练习健美操和表演健美操中产生浓厚的兴趣。健美操能让学生在学习中享受健美操带来的“健”与“美”，让学生产生美，认知美，接受美的教育，从而提高学生的艺术修养。健美操能在优美的音乐中做着充满朝气的动作，给人视觉上一种欣赏，能伴着音乐随着音乐的节奏感进行舞动，给人一种翩翩起舞却又充满“健”的力，体现出健美操独有的魅力。
（二）健美操队学生心理发展具有刺进作用
1.培养自信度。学生在学习健美操运动的同时，能使学生心理上、身体上、思想上都得以改善，提高了欣赏“美”的能力，使身体更加健硕，更能在健美操中得到自信和满足。
2.鼓舞精神。学生在上学习健美操中，可以培养学生在遇到学习问题时，能勇于去学习，去探求，去掌握每个动作的要领，让学生有一种不放弃，用去寻求真相的精神。在健美操授课中要让学生短时间明白动作要领，并且让学生试着去模仿，并且在学生模仿中老师要加以鼓励，让学生觉得自己在健美操运动上有较大的天分，在对其进行动作改进和建议。教师在平时教学中可以自我施展健美操动作，让动作显得充满活力，动作优美，让学生产生一种对动作美的向往，给予学生在健美操上的鼓舞和支持。
3.陶冶情操。健美操美的地方在于健美操是伴随着音乐的节奏进行的动作展示，让其动作在美妙的音乐中进行展示，让学生在展示中产生一种对美的理解和对音律的向往。在这种环境充满美感的环境下学习，会让学生在心理上产生美的享受，又提高了学生对动作要求的协调性、对音乐节拍的音奏感，让学生对健美操产生由衷的热爱情感。
二、在大学开展健美操的必要性和意义
（一）开展健美操的必要性
1.健美操是结合体操、舞蹈的新兴的体育运动。健美操能持续发展的重要原因，一是比体操要更有新鲜感，比舞蹈要更有肌肉感，动作更具美感更能吸引学生的学习，二是体育新产物，很多学生对健美操都是未知的，没有接触过健美操，充满好奇和向往，三是健美操处在发展活跃期，动作的不断创新，根据学习的每一个学生身体特点进行教学，让学生产浓厚的兴趣，并吸引学生学习健美操这项体育运动。
2.健美操运动动作新颖，节奏感强，是强健身体的一项运动，学生在日常学习中产生的疲劳感，会让学生产生压力，在学习健美操运动中可以随着音乐的节奏进行学习，能减少学生的学习压力，更能有效的锻炼学生的身体素质，起到劳逸结合的作用。
3.健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体的体育运动，是现在体育运动中独树一帜的存在。健美操更受女大学生的喜爱，因为很多女大学生喜欢舞蹈，更喜欢具有体操性质的舞蹈，很多女大学生能够在健美操中产生一种热爱之情，能在健美操中获得属于自己的动作美感，比舞蹈更多样化，更能锻炼女大学学生对艺术的向往和对美感的追求，能使女大学生获得更多的情感化和健美化，能使女大学生身体比例更协调。作为与音乐结伴的健美操其感染力是非常明显的，能使女大学生对音乐的欣赏能力变得更强。综上所述，健美操带给大学生改变非常之大，从心理上到身体上，健美操都能激发大学生的乐趣和学习能力，更能有效的提身体素质、道德素养和兴趣爱好。
（二）在大学开展健美操的意义
1.在健美操教学中能通过学习，能让学生拥有健康的身体，让体型更加健硕，还能在健美操运动中对音乐的美感提高，能让学生陶冶情操，让学生在学习健美操的同时，更能让学生得到身心和力量上的培养，有效的激发学生对学习健美操产生兴趣，是非常符合当代大学生的一项体育教学课程。
2.健美操拥有三面性，运动性能使学生在学习中有效的锻炼身体，有效的提高学生的身体素质；艺术性能提高学生在音乐与动作之间的协调性，更能让学生在学习中对音乐与动作的理解，激发学生的艺术感；表演性能让学生学习健美操的同时参与健美操表演，能激发学生的大胆接触新事物的勇敢和對表演的热爱，乐于展现自己发现自己的健美。健美操的出现改变了现有的固定教育模式，更增加了除了田径、篮球、足球以外的另一个体育项目，健美操能有效的锻炼学生，帮助学生科学有效的成长，更给学生锻炼表演机会，增强学生整体素质水平。
三、结论与建议
（一）健美操能让初学者产生巨大的兴趣，教师的认真指导，能让健美操初学者更能加深对健美操的兴趣。（二）健美操教学中教师要让初学者学会欣赏健美操的健、美，告诉初学者健美的益处，更能发展大学生对健美操的热爱。（三）健美操能够有效的让学习者的身体得到锻炼，而大学时期的初学者更能让其身心发育得到健康成长，并能提高其身体素质。（四）健美操在体育教学中的教学方法一定要抓住学生的心理，使其在学习健美操中找到兴趣，并能深入的进行学习。（五）健美操在众多体育项目中，是具备美与肢体美的结合，更能体现艺术美的一项运动，所以在普通大学体育教学中，开展健美操是很有必要的。（六）健美操是众多体育项目中最受女大学生青睐的一项体育项目，所以在教材和选课内容等方面，应对女大学生加以支持。
参考文献：
[1] 黄宽柔等.健美操运动[M].广西师范大学出版社.2000.
[2] 黄艳.论健美操在高等素质教育中的作用[J].安徽体育科技.2004.