【摘 要】
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很多人说游泳是最好的减肥运动之一,但为什么有的人游泳以后却越来越胖呢?专家解答首先和你吃了多少有关系。专家指出,减肥实际上就是造成热量缺口,消耗热量很多,但摄入更多
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很多人说游泳是最好的减肥运动之一,但为什么有的人游泳以后却越来越胖呢?专家解答首先和你吃了多少有关系。专家指出,减肥实际上就是造成热量缺口,消耗热量很多,但摄入更多是达不到减肥的目的的。人们在游泳后通常会感到饥饿,想吃脂肪含量较高的食物。有些人觉得消耗这么多热量,回到家之后心安理得地吃一些高热量的食物,不仅不会减肥,还会越来越胖。有时候游泳一小时,一瓶可乐就抵消了。
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