心脏不好还会导致大脑早衰
　　众所周知，大脑与心脏之间的心脏非常密切。但一项新研究发现，如果心脏不好，甚至会影响大脑的逻辑思维和记忆功能。来自英国的研究者对将近8000名受试者的身体健康进行了长达15年的追踪。研究人员在研究开始时即排除了曾患心脏病、阿尔茨海默症、脑卒中等疾病的人，从而保证剩余的所有受试者的心脏和大脑都较为健康。研究结果显示，在15年间，有6%的受试者患上了心脏病或心绞痛，与此同时，这部分患者的认知功能下降也更快：相比于其他受试者，心绞痛患者在时间取向测试的成绩有显著下降，其中时间取向是指能够准确说出当前日期的能力;另外，心脏病患者在口头记忆测试和语言流畅性测试中的成绩下降较为显著。专家表示，即使只是在认知能力上存在细微差异，也会影响日后患阿尔茨海默症的风险。所以，如果想保护好自己的大脑，预防老年痴呆，仅仅多读书看报是不够的，保护好自己的心脏健康也十分重要！《美国心脏病学会杂志/Journal of the American College of Cardiology》
　　加班增加脑卒中风险！
　　连续加班后猝死的新闻并不少见，近日的一项新研究也再次证明，工作时间长确实会增加脑卒中风险。法国的研究人员在对超过14万名年龄在18岁～69岁之间的成年人进行分析后发现，如果把每年至少有50天工作时长在10小时以上视为工作时间长的话，那么工作时间长的人患脑卒中的风险将增加29%;如果这种工作状态持续10年以上，那么患脑卒中的风险将增加45%，且这种风险增加在男性和女性之间不存在差异。研究人员表示，加班不仅仅意味着长时间工作，还伴随着缺乏体育锻炼、久坐、高压力、睡眠不足等健康问题。另外，工作时间长的人更有可能忽视身体发出的报警信号。那么对于不得不遵从这种工作模式的人来说，或许可以从改变生活习惯做起：增加体育锻炼，找到适合自己的缓解压力的方法，都能起到降低脑卒中风险的效果。《脑卒中/Stroke》
　　女性何时更年期？母亲的影响非常大
　　很多女性到了40多岁都开始担心，自己突然怕冷、烦躁易怒，是不是更年期到了？对于大多数女性来说，都会在50岁左右开始“更”，但每个人更年期开始的具体时间都会受生活习惯、饮食习惯的影响而有所不同。一项来自美国的新研究发现，想知道自己究竟什么时候更年期？不如问问自己的母亲。美国俄勒冈州立大学公共卫生学院的研究人员表示，家族史是影响更年期何时开始的最重要因素，这也就是说，如果你的母亲更年期开始得早，那么你也可能提前遭遇更年期。研究还发现，与更年期晚相关的遗传变异还与衰老缓慢有关——40岁以后还能生育的女性活到100岁的可能性是其他女性的4倍，而35歲以后还能生育的女性活到100岁的可能性是其他女性的1.5倍。该研究首次证明了遗传学因素在影响女性更年期年龄，甚至于寿命长短中的作用。《更年期/Menopause》