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相对于专业体育训练而言,我国业余体育训练有广阔的应用空间和庞大的受众群体.青少年进行体育锻炼能够增强体魄,并且在一定程度上能够缓解学习压力,同时还能在运动训练中创建良好的沟通协作氛围,有利于弘扬体育精神.虽然我国业余体育锻炼的规模较大,但在业余体育训练中仍存在一些问题和漏洞,需要我们及时纠正和优化.本文对业余体育训练的问题进行分析和梳理,并且从训练方法、理论以及器材等多个方面提出相应改革意见,希望能够不断促进我国业余体育训练的快速发展.