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关于蚊子和蚊子叮咬的事情，你脑海中的一些认知可能都是错误的，或者是来自一些被夸大了效果甚至是虚假的广告宣传。而正确的防蚊方法，你又做对了几样？
4个防蚊误区
误区1：蚊子会被某些食物、颜色和血型吸引？
你可能听说过，吃某些食物——比如香蕉、啤酒和大蒜，会吸引或者是驱赶蚊子。但专家称，你所吃的所有的食物对蚊子都没什么影响。穿黑色的衣服也不会招蚊子。就连一项表明O型血会吸引蚊子的研究，后来也被证实是错误的。
实际上，二氧化碳和热量对蚊子的吸引力是最大的。气味对蚊子也有影响。你汗液中的成分和其他的皮肤分泌物——通常是由遗传决定的——可能使你相比其他人更爱招蚊子。另外，体型对此也有一定影响。有证据表明，蚊子往往更喜欢男性而不是女性，更喜欢成年人而不是儿童，更喜欢体型较大的人而不是瘦小的人。因为体型较大的人可能会产生更多的热量及二氧化碳，而且可被蚊子叮咬的面积也更大。
误区2：服用维生素B能防蚊？
有人说服用维生素B12能帮助预防蚊子叮咬。上世纪六十年代的几项研究表明，服用维生素B能让人们产生一种蚊子不喜欢的气味。但是近期，越来越多的科学研究对这一理论进行了抨击。事实上，任何一种维生素B，包括维生素B12，对预防蚊虫叮咬都没什么用。维生素B12能帮助预防并治疗贫血，如果服用维生素B12的话，至少从理论上说，你对蚊子更有吸引力了。
误区3：纯天然防蚊制品安全又有效？
与蚊子大战时，“自然”可不是一条“能走的路”。那些宣称从香茅草或薰衣草等纯天然植物中提取出精油制成的驱蚊贴、手环，还有花店里卖的香茅盆栽，以及香茅香氛蜡烛之类的产品，实际上对你并没什么帮助。在最新研究中发现，四种用香茅、丁香、柠檬香草或者迷迭香精油制成的驱蚊产品，并不能让这些“吸血鬼”陷入困境，其效果甚至无法持续一个小时（PMD柠檬桉叶油不包含在“自然”之列，因为它们是化学制品），还有可能对宝宝的皮肤产生刺激。其他家庭驱蚊方法包括漱口水、牙膏等，它们虽然都有薄荷的清香，但是抹在皮肤上仍然无法防蚊。
误区4：用紫外光灭蚊，安全有效无辐射？
灭蚊灯的设计思路是靠紫外线灯光来吸引蚊子，然后靠电网杀死它们。蚊子可能会被光亮所吸引，但不会傻乎乎地撞上去。它们主要靠二氧化碳和气味来寻找鲜血，而不是紫外线，因此杀蚊效率并不高，还有可能误杀一些有益的昆虫。另外，紫外线的频率高于可见光，更高于通讯用的电磁波，对人体健康存在安全隐患，还可能会对眼睛造成伤害。所以紫外灯灭蚊还不如蚊帐更安全有效呢。
防蚊，应该这样做
1.减少与蚊子接触的机会：
避免在蚊子最活跃的时候进行室外活动，也就是黄昏到黎明期间；
修好纱窗和露营用品上面的破洞；
当孩子需要在户外睡觉的时候，在婴儿车或摇篮上罩上蚊帐。
2.使用有效的驱虫剂
最有效的驱虫剂中，应包含下面三种活性成分中的一种：
DEET（避蚊胺）：防蚊乳液和防蚊喷雾这些产品中常用这一成分。在最近一项由近900名怀孕女性参与的泰国的研究中，研究人员让孕妇于孕期的第二、第三阶段在皮肤上使用DEET，并追踪产后妈妈和宝宝们一整年的健康状态，没有发现任何不良影响。因此孕期也可以安全使用DEET。
Picaridin（派瑞卡丁）：它是化学物质胡椒碱的近亲，胡椒碱是黑胡椒制成的化学物质。派瑞卡丁常用在喷雾、乳液和湿巾中。在最新的测试中，《消费者报告》给两种派瑞卡丁产品评了满分，因其驱赶携带寨卡病毒的蚊子长达8小时。
PMD（para-menthane-3，8-diol）：有时候也被称为柠檬桉叶油。它是从柠檬桉树中提取的一种化学制品。在测试中发现，包含30%PMD的防蚊产品可以驱赶蚊子长达7小时。
这些驱蚊剂都能暂时性地驱赶蚊子和蜱虫。其中DEET，也就是避蚊胺的有效时间是最长的。不管你选择哪种产品，使用前都要先读一下产品标签。如果你用的是一种喷雾型驱蚊剂，那么就需要在室外或远离食物的地方使用。这些产品对儿童和成人来说通常是安全的。
3.在户外时，应选择喷雾还是乳液型的驱蚊产品？
各有优势。喷雾见效更快，而乳液需要约20分钟后才能发挥效果。但是低浓度活性成分的乳液中含有缓释成分，可以提供持久保护，也能减少与化学物质的接触。
4.别将防晒霜和驱蚊产品混合使用
如果使用驱蚊产品的同时还要用防晒霜，那么先涂防晒霜，涂完防晒霜20分钟后再用驱蚊产品。使用结合防晒和防蚊作用的混合产品并不是个好主意，因为防晒产品需要比防蚊产品多涂几遍。频繁使用混合产品会导致防蚊化学物质超过需要的剂量。
5.儿童使用时需注意什么：
含避蚊胺的产品可用于8周以上的孩子。派瑞卡丁对2岁以上的孩子是安全的，含PMD或者柠檬桉叶油的产品对3岁以上的孩子是安全的；
不要给2月龄以下的婴儿使用含有DEET的驱蚊产品；
不要让幼儿把含有避蚊胺或者是爱卡瑞丁的产品弄到手上和脸上；
不要用在孩子手上，因为孩子们常常把手伸到嘴里；
孩子穿上衣服前不要用。防蚊产品只能用于裸露的皮肤以及衣服上。在衣服下使用没什么效果；
不要忘了一天结束后用肥皂和清水把它洗掉。涂着防蚊产品睡觉会增加化学物质的吸收；
不要在晒伤、划伤的伤口或者是皮疹处使用驱蚊产品。
6.穿具有保护性的衣服并使用保护性的驱蚊装置
如果在户外蚊虫较多的地方，最好这样穿：长袖衣服、长裤、袜子和合脚的鞋，尽可能把裤腿塞到袜子里，戴上帽子，从而保护耳朵和颈部；或者是戴个有纱网的帽子，遮挡住你的面部。
7.服用具有预防作用的药物
如果你对蚊子叮咬的反应特别严重（我们通常称之为“蚊咬综合征”），而且你确定要去往会接触到蚊子的地方，就可以考虑服用不瞌睡的非处方抗组胺类药物。
8.减少家中的蚊子
消除家中的积水，因为蚊子需要积水才能繁衍。通过以下方法防止家里或者是院子成为蚊子的聚集地：
疏通屋顶的排水管；
及时清理积水。有些人喜欢在家里养点植物，花盆下面的接水托盘上的积水就成为蚊虫的繁殖地。就算是一小瓶盖的积水，都会成为蚊虫的孵化地，所以要及时清理。厨房、卫生间是积水最多的地方，也是清理的重点；
处理掉院子里的旧轮胎；
驱蚊灭蚊产品要使用到位。有些人会往地上喷，有的人往纱窗上喷，这样效果不大，最好的方法是喷在家中的死角处及阴凉处，早晚各喷一次，效果最好。
4个防蚊误区
误区1：蚊子会被某些食物、颜色和血型吸引？
你可能听说过，吃某些食物——比如香蕉、啤酒和大蒜，会吸引或者是驱赶蚊子。但专家称，你所吃的所有的食物对蚊子都没什么影响。穿黑色的衣服也不会招蚊子。就连一项表明O型血会吸引蚊子的研究，后来也被证实是错误的。
实际上，二氧化碳和热量对蚊子的吸引力是最大的。气味对蚊子也有影响。你汗液中的成分和其他的皮肤分泌物——通常是由遗传决定的——可能使你相比其他人更爱招蚊子。另外，体型对此也有一定影响。有证据表明，蚊子往往更喜欢男性而不是女性，更喜欢成年人而不是儿童，更喜欢体型较大的人而不是瘦小的人。因为体型较大的人可能会产生更多的热量及二氧化碳，而且可被蚊子叮咬的面积也更大。
误区2：服用维生素B能防蚊？
有人说服用维生素B12能帮助预防蚊子叮咬。上世纪六十年代的几项研究表明，服用维生素B能让人们产生一种蚊子不喜欢的气味。但是近期，越来越多的科学研究对这一理论进行了抨击。事实上，任何一种维生素B，包括维生素B12，对预防蚊虫叮咬都没什么用。维生素B12能帮助预防并治疗贫血，如果服用维生素B12的话，至少从理论上说，你对蚊子更有吸引力了。
误区3：纯天然防蚊制品安全又有效？
与蚊子大战时，“自然”可不是一条“能走的路”。那些宣称从香茅草或薰衣草等纯天然植物中提取出精油制成的驱蚊贴、手环，还有花店里卖的香茅盆栽，以及香茅香氛蜡烛之类的产品，实际上对你并没什么帮助。在最新研究中发现，四种用香茅、丁香、柠檬香草或者迷迭香精油制成的驱蚊产品，并不能让这些“吸血鬼”陷入困境，其效果甚至无法持续一个小时（PMD柠檬桉叶油不包含在“自然”之列，因为它们是化学制品），还有可能对宝宝的皮肤产生刺激。其他家庭驱蚊方法包括漱口水、牙膏等，它们虽然都有薄荷的清香，但是抹在皮肤上仍然无法防蚊。
误区4：用紫外光灭蚊，安全有效无辐射？
灭蚊灯的设计思路是靠紫外线灯光来吸引蚊子，然后靠电网杀死它们。蚊子可能会被光亮所吸引，但不会傻乎乎地撞上去。它们主要靠二氧化碳和气味来寻找鲜血，而不是紫外线，因此杀蚊效率并不高，还有可能误杀一些有益的昆虫。另外，紫外线的频率高于可见光，更高于通讯用的电磁波，对人体健康存在安全隐患，还可能会对眼睛造成伤害。所以紫外灯灭蚊还不如蚊帐更安全有效呢。
防蚊，应该这样做
1.减少与蚊子接触的机会：
避免在蚊子最活跃的时候进行室外活动，也就是黄昏到黎明期间；
修好纱窗和露营用品上面的破洞；
当孩子需要在户外睡觉的时候，在婴儿车或摇篮上罩上蚊帐。
2.使用有效的驱虫剂
最有效的驱虫剂中，应包含下面三种活性成分中的一种：
DEET（避蚊胺）：防蚊乳液和防蚊喷雾这些产品中常用这一成分。在最近一项由近900名怀孕女性参与的泰国的研究中，研究人员让孕妇于孕期的第二、第三阶段在皮肤上使用DEET，并追踪产后妈妈和宝宝们一整年的健康状态，没有发现任何不良影响。因此孕期也可以安全使用DEET。
Picaridin（派瑞卡丁）：它是化学物质胡椒碱的近亲，胡椒碱是黑胡椒制成的化学物质。派瑞卡丁常用在喷雾、乳液和湿巾中。在最新的测试中，《消费者报告》给两种派瑞卡丁产品评了满分，因其驱赶携带寨卡病毒的蚊子长达8小时。
PMD（para-menthane-3，8-diol）：有时候也被称为柠檬桉叶油。它是从柠檬桉树中提取的一种化学制品。在测试中发现，包含30%PMD的防蚊产品可以驱赶蚊子长达7小时。
这些驱蚊剂都能暂时性地驱赶蚊子和蜱虫。其中DEET，也就是避蚊胺的有效时间是最长的。不管你选择哪种产品，使用前都要先读一下产品标签。如果你用的是一种喷雾型驱蚊剂，那么就需要在室外或远离食物的地方使用。这些产品对儿童和成人来说通常是安全的。
3.在户外时，应选择喷雾还是乳液型的驱蚊产品？
各有优势。喷雾见效更快，而乳液需要约20分钟后才能发挥效果。但是低浓度活性成分的乳液中含有缓释成分，可以提供持久保护，也能减少与化学物质的接触。
4.别将防晒霜和驱蚊产品混合使用
如果使用驱蚊产品的同时还要用防晒霜，那么先涂防晒霜，涂完防晒霜20分钟后再用驱蚊产品。使用结合防晒和防蚊作用的混合产品并不是个好主意，因为防晒产品需要比防蚊产品多涂几遍。频繁使用混合产品会导致防蚊化学物质超过需要的剂量。
5.儿童使用时需注意什么：
含避蚊胺的产品可用于8周以上的孩子。派瑞卡丁对2岁以上的孩子是安全的，含PMD或者柠檬桉叶油的产品对3岁以上的孩子是安全的；
不要给2月龄以下的婴儿使用含有DEET的驱蚊产品；
不要让幼儿把含有避蚊胺或者是爱卡瑞丁的产品弄到手上和脸上；
不要用在孩子手上，因为孩子们常常把手伸到嘴里；
孩子穿上衣服前不要用。防蚊产品只能用于裸露的皮肤以及衣服上。在衣服下使用没什么效果；
不要忘了一天结束后用肥皂和清水把它洗掉。涂着防蚊产品睡觉会增加化学物质的吸收；
不要在晒伤、划伤的伤口或者是皮疹处使用驱蚊产品。
6.穿具有保护性的衣服并使用保护性的驱蚊装置
如果在户外蚊虫较多的地方，最好这样穿：长袖衣服、长裤、袜子和合脚的鞋，尽可能把裤腿塞到袜子里，戴上帽子，从而保护耳朵和颈部；或者是戴个有纱网的帽子，遮挡住你的面部。
7.服用具有预防作用的药物
如果你对蚊子叮咬的反应特别严重（我们通常称之为“蚊咬综合征”），而且你确定要去往会接触到蚊子的地方，就可以考虑服用不瞌睡的非处方抗组胺类药物。
8.减少家中的蚊子
消除家中的积水，因为蚊子需要积水才能繁衍。通过以下方法防止家里或者是院子成为蚊子的聚集地：
疏通屋顶的排水管；
及时清理积水。有些人喜欢在家里养点植物，花盆下面的接水托盘上的积水就成为蚊虫的繁殖地。就算是一小瓶盖的积水，都会成为蚊虫的孵化地，所以要及时清理。厨房、卫生间是积水最多的地方，也是清理的重点；
处理掉院子里的旧轮胎；
驱蚊灭蚊产品要使用到位。有些人会往地上喷，有的人往纱窗上喷，这样效果不大，最好的方法是喷在家中的死角处及阴凉处，早晚各喷一次，效果最好。