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世界卫生组织认为，“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、精神和社会适应处于完全的完整状态”。按照这一定义，人群中真正健康和患病者不足2／3，有1／3以上的人群处在健康与患病之间的“亚健康”状态。所谓亚健康状态是指人体虽无明确疾病，却出现活力降低、反应能力减退、适应能力下降的一种生理状态，通常表现为情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健