过度运动有后患

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  臂神经丛麻痹主要是由于臂部连续而过度地运动,致使三角肌等重复性收缩,持续压迫和过分牵拉臂丛神经,从而造成臂丛神经损伤,致使手臂肌肉无力与麻痹。患者常在运动后的数小时或第二天呈现手臂运动障碍,突出的表现为上臂肌无力,无法抬高和外展困难,肘关节呈现旋后和弯曲困难,腕、指关节运动不灵便等,患者穿衣、洗脸、刷牙都很困难,严重影响正常的工作、学习和生活。检查可见三角肌、二头肌、三头肌、肩背肌等肌力减退。肌电图检查显示相应肌肉运动减少。
  所以,在进行俯卧撑及相应运动时,务必要循序渐进,量力而行,切忌进行连续、过度的大量负荷运动,以免造成臂丛神经损伤。一旦出现臂丛神经麻痹症状,患者不必过分惊慌失措,因为这种情况下所致臂丛神经麻痹多为生理性或功能性的神经损伤,一般可在1~2周内恢复基本肌力,1个月左右获得痊愈,手臂活动完全自如,无后遗症。
  臂丛神经麻痹的治疗要点有三:保持上肢局部制动约1~2周,以使受损神经得到充分休息,有利于神经功能恢复;在医生指导下使用泼尼松5~10毫克,每日3次口服;伤后24小时可配合热敷、按摩或理疗等物理疗法,以促进症状尽快缓解。
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