首先肤色要白。俗话说“一白遮十丑”。其实肤色白也是有利于健康。从医学角度上讲，皮肤有透光性。肤色白有利于透光和钙的吸收，有利于骨骼的发育。所以，从生物学角度上说，皮肤白象征着发育好。尤其是女性，白一点更好，因为怀孕时胎儿的骨骼发育需要充足的钙，皮肤白有利于钙质的吸收，从而有利于胎儿的发育。因此，从古至今，皮肤白一直都是美的标准之一。
　　其次，乳房的发育也是健康的一种表现。自从人类进化到站立行走以后，女性的乳房不仅承担了哺乳的功能，还起到了性征的作用。乳房越挺拔越大，性征越明显，对异性就越有吸引力，也是发育充分和健康的一种表现
　　另外，身体圆润也是女性健康的表现。身体要圆润就要有一定的脂肪量，而不是很瘦，就是说要胖一点，但不是很胖，要胖得均匀才行。从医学上讲，脂肪和女性雌激素是密切相连的。女性的脂肪少于10%后，月经就会停掉，月经没有了，自然就不可能生育了，就是不健康的表现。