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摘要：假期生活是幼儿生活的重要组成部分，对幼儿的健康成长十分重要。幼儿教师要根据实际情况，和家长保持密切联系，指导家长开展合适的幼儿成长活动，促进幼儿身心健康发展。
关键词：幼儿 假期生活 安排
新冠疫情发生后，很多幼儿园无法开学，许多家长和朋友都向我抱怨幼儿在家的一些不良现象和变化。一是幼儿的行为习惯和卫生习惯变差;二是幼儿在家的自理能力和学习能力下降;三是幼儿越来越调皮，不愿意听从大人的安排。其实不光是家长，我们老师也有这种感受，每次放假特别是放寒暑假这样的长假之后，不少幼儿都会有明显的不适应现象。例如，抗拒来园，来园情绪低落;作息时间不规律，迟到现象增多;习惯变差，能力下降;等等。为了避免幼儿在假期后出现这些不良变化和不适应现象，应当合理安排幼儿的假期生活。
一、保持良好的生活习惯
无论是长假还是短假，家长都应该与幼儿一起做好假期生活计划，帮助幼儿保持良好的生活习惯。
（一）早睡早起，坚持午睡
在假期生活中，偶尔睡懒觉并不是大问题，但如果让幼儿养成晚睡晚起的习惯，打乱原本规律的作息时间，会导致幼儿的生物钟被打乱，影响假期生活中其他活动的开展，在假期生活结束后，还会造成幼儿对幼儿园生活的不适应。因此，在假期生活中，家长应和幼儿共同制定一份合理的作息时间表，可以参照幼儿园的作息时间适当改动。可以采用打卡的形式，让幼儿自己记录，这样可以起到让幼儿自我监督的作用。也应当坚持正常的午睡，适当午睡不仅可以帮助幼儿储备能量，为下午的活动做准备，还可以帮助幼儿提高免疫力，增强记忆力。
（二）保持良好的饮食习惯
幼儿园的膳食荤素搭配合理，在老师的监督和引导下，大部分幼儿在幼儿园就餐都能做到不挑食，营养摄入均衡。但是当幼儿在家中就餐时，经常出现挑食的情况。幼儿挑食有许多危害，如营养不良、免疫力下降、影响身高和体重、减缓智力的正常发育等。为了避免造成这些危害，家长一定要让幼儿养成良好的饮食习惯，要让幼儿做一个不挑食、不偏食的好孩子。与此同时，家长应为幼儿规定合理的用餐时间，规定幼儿在何时用餐、有多长用餐时间，不能让幼儿养成“想什么时候吃就什么时候吃”和“想吃多久就吃多久”的坏习惯。另外，在家不比在幼儿园，各种零食唾手可得。零食吃多了不仅影响幼儿正常用餐，攝入过量零食对身体生长还有许多危害。首先，摄入过量零食不利于消化吸收，会加重消化系统的负担;其次，摄入过量零食会造成营养不良;最后，有不少零食含有大量的香精、色素和防腐剂，摄入过量会直接危害健康。因此，在假期生活中，家长要控制幼儿零食的摄入量。
（三）保持良好的卫生习惯
良好的生活需要从习惯谈起、说起和做起。在幼儿园，儿童的洗手时间、方式和途径往往都会先由教师示范，学生的洗手习惯也会在良好的环境中自然养成。在假期生活中，家长需要以身作则，重在身教，让幼儿在模仿中习得良好的生活习惯。例如，家长应当帮幼儿勤洗澡、及时修剪指甲，并且监督幼儿每天坚持早晚刷牙洗脸，帮助幼儿养成良好的卫生习惯。良好卫生习惯的养成不是一蹴而就的，家长要从幼儿生活中的方方面面入手，不但要认真监督，而且还应以身作则。
二、提高幼儿各方面的能力
每当假期过后，老师们总会发现：有些幼儿进步不少，有些幼儿原地踏步，甚至还有些幼儿退步了。假期生活是提高幼儿各方面能力的“黄金期”，家长要抓住“黄金期”，充分利用假期生活，帮助幼儿提高各方面的能力。
（一）提高幼儿的自理能力
在幼儿园，幼儿大都已经具备了一定的自理能力。中、大班幼儿大多数都会自己穿衣、穿鞋，小班幼儿也已经开始学习自己穿脱衣服和鞋袜了。幼儿园老师一直鼓励幼儿自己的事情自己做，有许多幼儿在做好自己事情的同时，还会帮助同伴和老师做一些力所能及的事。例如，帮助同伴扣扣子、帮老师打扫卫生、帮幼儿园的植物浇水等。但是一旦幼儿回到家，家长总觉得幼儿还很小，习惯性地包揽了幼儿生活中的大事、小事。在假期生活中，家长可以教授幼儿一些简单实用的生活技能，鼓励幼儿多做一些力所能及的事。同时，还可以适当邀请幼儿帮助其他人做一些力所能及的事，这样不仅能够提高幼儿的自理能力，还能让幼儿在劳动中获得成就感，增强自信心。
（二）提高幼儿的学习能力
在幼儿园，老师每天都会组织不同的集体教学活动，开展各种游戏活动。在假期生活中，家长也可以适当地为幼儿安排一些课程活动，这里并不是说让幼儿提前接触超纲的课本知识。家长应当认真听取幼儿的想法和意见，结合实际情况为幼儿选择适合的兴趣班，如乐器班、书法班、游泳班等，帮助幼儿发展个人特长。另外，阅读有利于幼儿的成长，家长可以在假期作息时间表上为幼儿安排固定的阅读时间，让幼儿逐渐养成阅读的好习惯。在阅读的过程中，尽量坚持亲子阅读，不仅能够增进亲子感情，还能及时帮助幼儿答疑解惑。
（三）提高幼儿的社交能力
幼儿社交能力的培养主要是在与同伴的交流交往过程中实现的。在幼儿园，幼儿在每天和同伴朝夕相处的过程中，逐步掌握社交经验，丰富社交经验，提高社交能力。但在假期生活中，幼儿大部分时间都待在家里，这十分不利于其社交能力的发展。在假期生活中，家长不能因为在家不出门就忽视幼儿的礼貌教育。礼貌教育要从日常点滴做起，如让幼儿学会尊重他人、习惯使用礼貌用语、懂得分享等。如果条件允许的话，家长可以让幼儿邀请一些小伙伴来家中做客或结伴出行，多让幼儿与同龄人交流沟通。家长还可以带幼儿拜访亲友，让幼儿多与他人接触、沟通。由于疫情原因，今年春节不能走亲访友，大部分幼儿整日“宅”在家中，几乎不与他人交流。面对这种情况，家长可以让幼儿通过打电话、语音视频等方式向亲友问好，联络感情，并且与幼儿一起为幼儿园的小伙伴制作折纸、卡片等手工小礼物，等到开学后赠送给小伙伴。
三、坚持运动，强身健体
许多家长比较关注幼儿的学习，忽视了幼儿的体能发展。身体是革命的本钱，健康是幼儿其他能力发展的基础。在假期生活中，家长应当保证幼儿每日的运动量，让幼儿每天坚持做一些适当的运动，帮助幼儿增强体质、提高免疫力。疫情期间，家长可以带幼儿在小区里进行一些体育锻炼，如跳绳、跳操等。如果对出门有顾虑，家长可以在家中开展一些简易有趣的亲子游戏，如萝卜蹲、摸石过河、青蛙跳等。这些亲子游戏不仅有助于强身健体，还能提升幼儿的身体平衡能力和视听觉能力。
四、开拓视野，增长见识
假期生活是一个能帮助幼儿增长见识和开拓视野的好时机。在假期生活中，幼儿能够接触到许多平时在幼儿园中接触不到人、事、物。家长一定要好好利用这段时间，让幼儿多与外界接触。在较短的假期中，家长可以带幼儿去图书馆、科技馆增长知识，去公园、郊外亲近自然，去乡村、田野体验农家生活，去游乐园感受童年的欢乐。在长假中，家长可以安排一些亲子旅行活动。如果条件允许的话，家长还可以邀请小伙伴的家庭结伴出行，同龄的小伙伴一起活动更有利于锻炼幼儿的多方面能力。这些经历不仅能增长见识、开拓视野、丰富经历，还会给幼儿留下许多美好的回忆。
参考文献：
[1]陈莉莉.试述当前家庭教育的误区[J].教育科学，2012（8）：207-208.
[2]刘清晓.学校教育与家庭教育结合的现状调查及应对策略[J].中国优秀硕士学位论文全文数据库，2016（12）：12-34.
[3]陈鹤琴.家庭教育与父母教育[M].上海：上海人民出版社，2016.
关键词：幼儿 假期生活 安排
新冠疫情发生后，很多幼儿园无法开学，许多家长和朋友都向我抱怨幼儿在家的一些不良现象和变化。一是幼儿的行为习惯和卫生习惯变差;二是幼儿在家的自理能力和学习能力下降;三是幼儿越来越调皮，不愿意听从大人的安排。其实不光是家长，我们老师也有这种感受，每次放假特别是放寒暑假这样的长假之后，不少幼儿都会有明显的不适应现象。例如，抗拒来园，来园情绪低落;作息时间不规律，迟到现象增多;习惯变差，能力下降;等等。为了避免幼儿在假期后出现这些不良变化和不适应现象，应当合理安排幼儿的假期生活。
一、保持良好的生活习惯
无论是长假还是短假，家长都应该与幼儿一起做好假期生活计划，帮助幼儿保持良好的生活习惯。
（一）早睡早起，坚持午睡
在假期生活中，偶尔睡懒觉并不是大问题，但如果让幼儿养成晚睡晚起的习惯，打乱原本规律的作息时间，会导致幼儿的生物钟被打乱，影响假期生活中其他活动的开展，在假期生活结束后，还会造成幼儿对幼儿园生活的不适应。因此，在假期生活中，家长应和幼儿共同制定一份合理的作息时间表，可以参照幼儿园的作息时间适当改动。可以采用打卡的形式，让幼儿自己记录，这样可以起到让幼儿自我监督的作用。也应当坚持正常的午睡，适当午睡不仅可以帮助幼儿储备能量，为下午的活动做准备，还可以帮助幼儿提高免疫力，增强记忆力。
（二）保持良好的饮食习惯
幼儿园的膳食荤素搭配合理，在老师的监督和引导下，大部分幼儿在幼儿园就餐都能做到不挑食，营养摄入均衡。但是当幼儿在家中就餐时，经常出现挑食的情况。幼儿挑食有许多危害，如营养不良、免疫力下降、影响身高和体重、减缓智力的正常发育等。为了避免造成这些危害，家长一定要让幼儿养成良好的饮食习惯，要让幼儿做一个不挑食、不偏食的好孩子。与此同时，家长应为幼儿规定合理的用餐时间，规定幼儿在何时用餐、有多长用餐时间，不能让幼儿养成“想什么时候吃就什么时候吃”和“想吃多久就吃多久”的坏习惯。另外，在家不比在幼儿园，各种零食唾手可得。零食吃多了不仅影响幼儿正常用餐，攝入过量零食对身体生长还有许多危害。首先，摄入过量零食不利于消化吸收，会加重消化系统的负担;其次，摄入过量零食会造成营养不良;最后，有不少零食含有大量的香精、色素和防腐剂，摄入过量会直接危害健康。因此，在假期生活中，家长要控制幼儿零食的摄入量。
（三）保持良好的卫生习惯
良好的生活需要从习惯谈起、说起和做起。在幼儿园，儿童的洗手时间、方式和途径往往都会先由教师示范，学生的洗手习惯也会在良好的环境中自然养成。在假期生活中，家长需要以身作则，重在身教，让幼儿在模仿中习得良好的生活习惯。例如，家长应当帮幼儿勤洗澡、及时修剪指甲，并且监督幼儿每天坚持早晚刷牙洗脸，帮助幼儿养成良好的卫生习惯。良好卫生习惯的养成不是一蹴而就的，家长要从幼儿生活中的方方面面入手，不但要认真监督，而且还应以身作则。
二、提高幼儿各方面的能力
每当假期过后，老师们总会发现：有些幼儿进步不少，有些幼儿原地踏步，甚至还有些幼儿退步了。假期生活是提高幼儿各方面能力的“黄金期”，家长要抓住“黄金期”，充分利用假期生活，帮助幼儿提高各方面的能力。
（一）提高幼儿的自理能力
在幼儿园，幼儿大都已经具备了一定的自理能力。中、大班幼儿大多数都会自己穿衣、穿鞋，小班幼儿也已经开始学习自己穿脱衣服和鞋袜了。幼儿园老师一直鼓励幼儿自己的事情自己做，有许多幼儿在做好自己事情的同时，还会帮助同伴和老师做一些力所能及的事。例如，帮助同伴扣扣子、帮老师打扫卫生、帮幼儿园的植物浇水等。但是一旦幼儿回到家，家长总觉得幼儿还很小，习惯性地包揽了幼儿生活中的大事、小事。在假期生活中，家长可以教授幼儿一些简单实用的生活技能，鼓励幼儿多做一些力所能及的事。同时，还可以适当邀请幼儿帮助其他人做一些力所能及的事，这样不仅能够提高幼儿的自理能力，还能让幼儿在劳动中获得成就感，增强自信心。
（二）提高幼儿的学习能力
在幼儿园，老师每天都会组织不同的集体教学活动，开展各种游戏活动。在假期生活中，家长也可以适当地为幼儿安排一些课程活动，这里并不是说让幼儿提前接触超纲的课本知识。家长应当认真听取幼儿的想法和意见，结合实际情况为幼儿选择适合的兴趣班，如乐器班、书法班、游泳班等，帮助幼儿发展个人特长。另外，阅读有利于幼儿的成长，家长可以在假期作息时间表上为幼儿安排固定的阅读时间，让幼儿逐渐养成阅读的好习惯。在阅读的过程中，尽量坚持亲子阅读，不仅能够增进亲子感情，还能及时帮助幼儿答疑解惑。
（三）提高幼儿的社交能力
幼儿社交能力的培养主要是在与同伴的交流交往过程中实现的。在幼儿园，幼儿在每天和同伴朝夕相处的过程中，逐步掌握社交经验，丰富社交经验，提高社交能力。但在假期生活中，幼儿大部分时间都待在家里，这十分不利于其社交能力的发展。在假期生活中，家长不能因为在家不出门就忽视幼儿的礼貌教育。礼貌教育要从日常点滴做起，如让幼儿学会尊重他人、习惯使用礼貌用语、懂得分享等。如果条件允许的话，家长可以让幼儿邀请一些小伙伴来家中做客或结伴出行，多让幼儿与同龄人交流沟通。家长还可以带幼儿拜访亲友，让幼儿多与他人接触、沟通。由于疫情原因，今年春节不能走亲访友，大部分幼儿整日“宅”在家中，几乎不与他人交流。面对这种情况，家长可以让幼儿通过打电话、语音视频等方式向亲友问好，联络感情，并且与幼儿一起为幼儿园的小伙伴制作折纸、卡片等手工小礼物，等到开学后赠送给小伙伴。
三、坚持运动，强身健体
许多家长比较关注幼儿的学习，忽视了幼儿的体能发展。身体是革命的本钱，健康是幼儿其他能力发展的基础。在假期生活中，家长应当保证幼儿每日的运动量，让幼儿每天坚持做一些适当的运动，帮助幼儿增强体质、提高免疫力。疫情期间，家长可以带幼儿在小区里进行一些体育锻炼，如跳绳、跳操等。如果对出门有顾虑，家长可以在家中开展一些简易有趣的亲子游戏，如萝卜蹲、摸石过河、青蛙跳等。这些亲子游戏不仅有助于强身健体，还能提升幼儿的身体平衡能力和视听觉能力。
四、开拓视野，增长见识
假期生活是一个能帮助幼儿增长见识和开拓视野的好时机。在假期生活中，幼儿能够接触到许多平时在幼儿园中接触不到人、事、物。家长一定要好好利用这段时间，让幼儿多与外界接触。在较短的假期中，家长可以带幼儿去图书馆、科技馆增长知识，去公园、郊外亲近自然，去乡村、田野体验农家生活，去游乐园感受童年的欢乐。在长假中，家长可以安排一些亲子旅行活动。如果条件允许的话，家长还可以邀请小伙伴的家庭结伴出行，同龄的小伙伴一起活动更有利于锻炼幼儿的多方面能力。这些经历不仅能增长见识、开拓视野、丰富经历，还会给幼儿留下许多美好的回忆。
参考文献：
[1]陈莉莉.试述当前家庭教育的误区[J].教育科学，2012（8）：207-208.
[2]刘清晓.学校教育与家庭教育结合的现状调查及应对策略[J].中国优秀硕士学位论文全文数据库，2016（12）：12-34.
[3]陈鹤琴.家庭教育与父母教育[M].上海：上海人民出版社，2016.