刘国昌 人民日报高级编辑、人民日报海外版原副总编辑，中宣部新闻阅评员，人民网、环球网评论员，北京杂文学会常务理事，中国新闻培训网授课导师，《道德新视界》杂志总编辑，《新闻业务参考》杂志总编辑。
　　人生是一个过程，其间也分为若干阶段，有人形象地将它分为“上半场”、“下半场”。倘若说“上半场”指的是中年以前这段时间；“下半场”则是指中年和老年时期。如同球员要想打完全场比赛需将体力平均、合理分配一样，人要想过好自己的美好人生，也必须将精力、体力在这两个时间段调整好。
　　如何调整好呢？还得说北京那句老话：“凡事您得悠着点”。“悠着点”，乃适度之谓。它的意思是说，凡事都得视情而动、量力而行；不可逞一时之勇，不可“毕其功于一役”；要放长眼量、均衡发力。漫漫人生路，“悠着点”走，“悠着点”过，才不枉来世上一遭，才会过得有滋有味。
　　前不久偶遇一位大学时的同学，握手寒暄时问他：“最近还好吧？”这位同学却阴着脸说：“不好！”细一聊才知道，在每年例行的体检中他被查出了胃癌，正在做治疗。听罢赶紧安慰他些许话语。可这位同学听不进去，喃喃地说：“嗨，都怪我自己，那些年我忙什么呢，到头来连自己的身体都搞垮了……”
　　老同学出现如此情况，在于他没“悠着点”走。想当年，他在系里可是个有名的“拼命三郎”，中午基本上不午睡，晚上睡得更晚，学习确实不错。系主任在大会上多次表扬过他，当然也委婉地提醒他要注意休息。可这老兄总是拍拍胸脯说：“没问题，我身体好着呢！”毕业后他以优异的成绩被留校任教。
　　后来与其他同学打听得知，原来在学校工作期间，我这位同学一直干得不错。后来碰上评职称的事，他非常在意，为了写论文发表，他不断给自己加压，跑图书馆、查阅资料、埋头写作，再加上教学本身的重任，有将近一年的时间没很好地休息，承受了巨大的压力和负担。在那段日子里，他忙得团团转，吃饭睡觉也全乱了套，别人提醒他，他听不进去，依然照旧。如此长时间地运转，使他的身体每况愈下，最终查出了毛病。
　　老同学得了重病，不便也不应该责备，但其如此情况却值得人们反思。人生在世，身体是本钱，本钱都亏了，那还谈什么过好日子？这个原本最浅显的道理，在一些人包括一些有文化、有知识的人那里却总是闹不明白。
　　也许有人说，年轻时正是打拼的时候，这时不拼，到老了就“徒伤悲”了。确实，年轻时期是个努力打拼的阶段，在这个时期既要完成学业、走上工作岗位，还要恋爱、结婚、育子，有的还要在事业上有所建树。在这个时期，那种整天暮气沉沉、无所事事的状态，是没出息的表现。但需要注意的是，打拼并不意味着将自己的身体也打拼进去。在打拼的同时把自己的身体也搞得很好，那才算真正有本事，那才是生活的强者。
　　在现实生活中确有不少这样的人，他们在打拼的同时，也尽量把生活安排得有声有色，该休息时就彻底放松，该游玩时就行走四方，使自己尽享人间春色。待到了人生“下半场”时，他们没因只顾打拼而忽略生活感到后悔，也没有因身体过度透支而落下病根。正因为“上半场”有了一个好基础，这些人在“下半场”的生活中，才感到特别地舒心、愉快。
　　在人生路上“悠着点”走，不要那么着急忙慌，不要那么急功近利。生活是多方面的，“赶路”时不忘欣赏一下周边的景色，劳作间隙停下来接接“地气”，劳累了不妨停下来闲适一番。如此之为，才是人生正道。
　　朋友，你说对吗？
　　（摘自《生命时报》）