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科学睡眠要遵循五大规律
科学睡眠要遵循五大规律
来源 :企业科协 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ivanny
【摘 要】
:
一、睡眠时间 四季睡眠:春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”。
【作 者】
:
杨冬燕
【出 处】
:
企业科协
【发表日期】
:
2005年4期
【关键词】
:
睡眠时间
睡眠姿势
睡眠方向
睡眠环境
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一、睡眠时间 四季睡眠:春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”。
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