舒雨：
　　我是一家企业的女职工。在最近单位组织的一次体检中，平日关系不错的几位女同事都被查出患有或重或轻的妇科炎症。医生说，女性要想远离妇科疾病的侵扰，首先应该保护好子宫。我想请问，女性该怎样保护子宫呢？谢谢！
　　临沂丹丹
　　
　　丹丹朋友：
　　子宫是妇女生殖系统的重要器官。保护好子宫，对于维护女性的身心健康十分重要。
　　一、保持清洁卫生：首先要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。如勤洗、勤换内衣裤；使用合格卫生的卫生巾；便后用纸由前向后擦；每日清洗会阴部时，最好采取淋浴形式，以免不洁异物进入阴道，防止致病菌繁衍并上行进入子宫，引起感染。其次要注意性生活卫生。不洁性交是子宫感染的重要原因，应要求性伴侣经常清洗阴茎，去除包皮垢；月经期、产褥期、产前一个月内禁止性交，妊娠期应节制性交；杜绝婚外性生活，以防止在非常情况下性交引起的生殖器官（包括子宫）感染；尤其应洁身自爱，严防因多个性交对象可能带来的各种性病原微生物对子宫的侵犯。
　　二、避免人为伤害。子宫发育成熟后，才能承担正常的孕、产任务，如过早地结婚、怀孕和生育，很容易发生难产、子宫破裂和子宫脱垂。子宫也不宜多次受到机械和物理伤害，疏忽安全避孕，反复多次地进行人工流产，会引起子宫内膜炎，既增加了自身的痛苦，还影响再次受孕，对将来胎儿的孕育也十分不利；特别应杜绝私自取环及流、引产，因为不规范的技术操作最易引起子宫损伤及感染，严重时还会导致子宫破裂大出血而死亡。
　　三、加强孕期保健。孕期是子宫负担最重和最容易出状况的特殊时期，此期护“宫”尤为重要。第一，应坚持产前检查，及时掌握情况，发现异常，及早处理；第二，要节制性生活，以免引起宫内感染；第三，由条件好的医院及有经验的医生进行严密的分娩监护，实施科学接生，切忌由不懂医术或未经严格培训的人接生，使子宫受到摧残，酿成苦果。
　　四、注意科学生活。饮食合理、锻炼身体、摒弃恶习，均有助于子宫的护养。有资料表明，肥胖和吸烟都可增加子宫颈癌的发病率。因此，妇女从青少年起就应注意饮食平衡，不吃高热量和高脂肪食物；不要染上吸烟、酗酒等不良嗜好；坚持锻炼身体，不断增强体质。经常锻炼可使腹肌和骨盆肌肉更结实有力，有助于分娩。相反，过胖或体质虚弱，造成腹肌无力，容易引起滞产和难产，增加了剖宫产的机会，使子宫受到不应有的伤害。