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伴随着全民健身计划的全面施行，我国高校体育教学取得了一定进展。经过各种教学模式的探索和试用，都从各方而改变了以往对学生运动技能学习的片面要求，而代之以健身知识的普及和提高。大学阶段是学生人生观、世界观、价值观形成的重要时期，对大学生健身意识的培养不仅可以让学生养成体育锻炼的意识，提高健康水平，最终形成终身体育的意识，还能培养学生树立良好的道德品质，顽强的毅力，塑造学生全新的性格。