【摘 要】
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[目的]观测传统养生运动对老年女性高血压血脂影响。[方法]使用随机平行对照方法,在沈阳4个社区选取55~70岁老年女性高血压50名,按抽签方法简单随机分两组,保持生活方式和习
【机 构】
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沈阳体育学院运动人体科学学院; 沈阳体育学院武术学院;
【基金项目】
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国家社会科学基金(12CY028);辽宁省教育厅科学研究项目(L2011201)
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[目的]观测传统养生运动对老年女性高血压血脂影响。[方法]使用随机平行对照方法,在沈阳4个社区选取55~70岁老年女性高血压50名,按抽签方法简单随机分两组,保持生活方式和习惯。对照组25人不作任何干预。运动干预组25人,传统养生运动干预,专业体育老师指导,进行太极十三式健身功与四象健身功组合练习,前3周为太极十三式健身功和四象健身功学习,熟练掌握动作要领后进入太极十三式健身功与四象健身功组合练习,每周一至周五,50~60min/d。观测血脂、不良反应。连续干预20周,判定效果。[结果]血脂干预组均有改善,总胆固醇、高密度脂蛋白明显降低(P<0.05)。[结论]传统养生运动对老年女性高血压患者的血脂有显著性改善。
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