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热身是正式运动与比赛前的准备活动,能够使体温升高,身体机能达到适宜状态。热身包括静态热身和动态热身,有报道指出静态热身会降低人体13%的运动能力,因此本文主要通过文献资料法探究网球运动中动态热身的效益。
论网球运动的动力性热身
【摘 要】
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热身是正式运动与比赛前的准备活动,能够使体温升高,身体机能达到适宜状态。热身包括静态热身和动态热身,有报道指出静态热身会降低人体13%的运动能力,因此本文主要通过文献
【机 构】
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北京体育大学教育学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2015年08期
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