60岁后预防营养不良

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胃好、嘴壮,基本上是所有长寿老人的共同特点,这也反映出吃饭对于老年人健康的重要性。然而,调查显示,我国老年人每日固体食物摄入量只有800克左右,远达不到1200克~1500克的要求,这也让很多老年人陷入营养不良的境地。
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