【摘 要】
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本文旨在探讨身体锻炼在大学生发展性心理健康中的作用,通过综述身体锻炼在整体心理健康水平、抑郁焦虑情绪、自我效能感、身体应激水平、身体自尊方面的积极影响,并结合高校
【基金项目】
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江苏理工学院2017年度学生教育管理研究专项课题(KYY17526);江苏理工学院新增教授博士科研启动基金项目(KYY15526)
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本文旨在探讨身体锻炼在大学生发展性心理健康中的作用,通过综述身体锻炼在整体心理健康水平、抑郁焦虑情绪、自我效能感、身体应激水平、身体自尊方面的积极影响,并结合高校实际情况。提出以下几个方面的建议:提供整体性运动建议与指导方案,发挥运动类社团的作用,挖掘个体锻炼兴趣,利用第二课堂营造运动氛围,在素质拓展训练中融入团体心理辅导,增强体育教师心理健康类培训,注重团体类运动和技巧类运动。
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