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所谓“干浴腿”,是指用双手在大腿与小腿部位作反复摩擦(或揉擦)的一种按摩方法.具体操作是:两手先紧抱一侧大腿根,用力向下擦至足踝部(经过小腿时,两大拇指应从胫骨前缘两侧擦过,两手其余各指尖相对),然而擦回大腿先做一只腿,来回重复擦10～20次(一来一回为一次),再换另一只腿,方法同上.
干浴腿有利健康
【摘 要】
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所谓“干浴腿”,是指用双手在大腿与小腿部位作反复摩擦(或揉擦)的一种按摩方法.具体操作是:两手先紧抱一侧大腿根,用力向下擦至足踝部(经过小腿时,两大拇指应从胫骨前缘两侧
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2008年5期
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