【摘 要】
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大多数人认为心、脑、肝、肾等器官重要,因此花了大量的时间和精力来保养,却常常忽视肠道健康。其实,人体所需要的全部营养素都来自于肠道对食物的消化与吸收,代谢后的废物也
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大多数人认为心、脑、肝、肾等器官重要,因此花了大量的时间和精力来保养,却常常忽视肠道健康。其实,人体所需要的全部营养素都来自于肠道对食物的消化与吸收,代谢后的废物也有相当一部分是通过肠道排泄的。这一进一出都离不开肠道,尤其是老年人,不能吃,不能排,最是遭罪。所以,对于肠道也要像对心脑肝肾一样保养。肠道是人体内最大的排毒器官,人体90%以上的毒素由肠道排出体外。
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