江西因有传统武术“字门拳、硬门拳、法门拳”而闻名，历代名人辈出，如赣江三条龙，字门拳代表郭子龙，法门拳代表朱子龙，硬门拳代表邓金龙，在清朝时声名远扬。
　　本人着重介绍其中之一——字门拳。
　　据传字门拳是清初一名武将余克浪(余克让)，为躲避執廷迫害，潜入武当修炼，之后隐于江西龙虎山，观蛇与猴相斗而创。故字门又称余门，武当字门。
　　字门拳以“推、残、援、夺、牵、捺、逼、吸”这八字为主，每个字一个套路，也称为字门八法拳。演练手法动作圆转，贵软而忌硬，贵圆而忌散、慢。腰胯发力，眼随手转，手随眼走。吞吐浮沉，上下相随，松活弹抖。这些特点与以柔克刚的太极拳很近似，故有人将其纳入内家拳之列。
　　字门拳应敌时，专攻对方的穴位!一按掌、一戳指，瞬间即可重伤敌人!尤其是字门拳的秘中之秘——武当字门点穴术，又称“五百钱”，堪称“一绝”!
　　据字门前辈言传，字门拳一向只传本姓，外姓之人即使学得，也仅一麟半爪!字门点穴术历代只许单传，且只传正人君子，禁传小人，并规定了严格的戒律!此绝技历来言传口授，没有系统的点穴拳谱及抄本!求学者还必须在师傅面前焚香发誓不能随便出手伤人，做损阴德之事，方可传授真功!故“点穴绝技武中冠，酸麻胀瘫死伤残”，其威力之巨可想而知。
　　字门拳种类有，字门推、残、援、夺、牵、捺、逼、吸，字门八法拳术，器械操练，徒手对练，散手擒拿，空手入白刃，字门伤科诊疗术、字门点穴术(“五百钱”绝技)等。