【摘 要】
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健身应该随时随地进行,而且要当成一生的必修课来坚持,才能远离疾病。最佳境界则是将健身当作生活的一部分,像吃饭一样不可缺少。本期向您介绍几套简易健身操,您可以在家里或
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健身应该随时随地进行,而且要当成一生的必修课来坚持,才能远离疾病。最佳境界则是将健身当作生活的一部分,像吃饭一样不可缺少。本期向您介绍几套简易健身操,您可以在家里或室外,也可同家人或朋友一起练习。不会占用您太多的时间,一定要学会啊!
Fitness should be carried out anytime, anywhere, and must be taken as a compulsory course of life to persevere in order to stay away from illness. The best is to fitness as part of life, as indispensable to eat. This issue introduces you to several easy exercises that you can practice at home or outdoors, or with your family or friends. Will not take up too much of your time, we must learn ah!
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