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2013年6月6日,“三湘第一寿星”田龙玉老人在她的家中度过了120周岁的生日。出生于1893年的田龙玉不但精神矍铄,思维敏捷,而且皮肤细腻,没有一点老年斑。自2008年被中国老年学学会首届评选为“中国十大寿星”后,在此后的四年中,田龙玉老人每次都“及第高中”。老人并没有刻意地去追求如何“养生”,她的长寿和她的生活习惯有着很大的关系。
爱动自理得长寿 集体大生产时,老人已经六七十岁了,按理可以不用忙上忙下的了,可她不顾家人的劝阻,硬是坚持出工干活,那劲头绝不亚于中年人。分田到户后,老人的积极能干,使她成了寨子里远近有名的“女强人”。进入百岁高龄,田龙玉老人“闲不住”的个性依然未改。2006年老人进城后,曾在外孙女家住过一段时间。外孙女的家在清沙湾的半山上,从山下到家门口,要走75级台阶,老人经常外出到街上走走,这样一上一下,就是150级台阶;老人的卧室在二楼,和重孙女同住,从一楼到二楼,有16级台阶,老人一天要走上几回,而且从不需要他人搀扶。更令人敬佩的是,一到春节,老人还不畏天气寒冷和路途遥远,从城里亲自带着礼物返回乡下娘家和婆家,为亲人后裔拜大年。面对他人羡慕的目光,老人笑称:“每天不做点小事,不走动走动,身上就难受,我到现在都还是这样的。”
生性坚强,心态平和、开朗乐观 也许有的人会说田龙玉“好福气”,其实不然。老人一生多灾多难,可以说经历了太多的坎坷和不幸。老人曾生育13个子女,都先后夭折。解放后,她认领了自己的亲侄女张桂英为养女,张桂英对老人的孝顺胜过亲生女儿,这给了她很大的安慰。田龙玉的丈夫逝世后,老人一直坚强地独居着,生活也自己料理。有人说:“你一个人在乡下,没人和你作伴玩呀。”老人说:“伴有的是,全‘生产队’里我的年纪最大、辈分最高,我最爱和晚辈们说笑话、寻开心。”言语间,透漏出老人的丝丝童心。进城后,老人经常下楼去街上散步、晒太阳,与街坊邻居聊聊天。老人的人缘很好,人们很愿意接近她,和她说说话,就连和她住在一起的5个重孙都喜欢和她开玩笑。女儿说她是:“心态好,思想上没什么压力。”如果对她拍照,她还会对着镜头“顽皮”地做出“耶”的手势。
一生简朴饮食随便 田龙玉老人的饮食真正称得上是“粗茶淡饭”。老人一天只吃两餐,而且全是五谷杂粮,除大米、红苕外,玉米、红薯、洋芋等她都喜欢,而且不吃辛辣的,喜欢吃清淡一点的菜,菜里的油、盐放多了,她都会提出来。其他如冬瓜、南瓜、白菜、萝卜、豇豆等,也是她所喜欢的菜。晚年的时候,豆腐成了老人的最爱。老人的生活也很有规律,每天上午9时左右起床吃饭;下午5时左右吃晚饭,每餐只吃七分饱,也没有吃零食的习惯。晚上睡觉时间约为8时左右,有时中午也会睡一会,但都自然随意。
社会的关爱也是老人高寿的原因之一 2007年,湖南省马王堆疗养院邀请适时已经114岁的田龙玉担任健康长寿形象大使,并专门把她接到长沙进行体检。当时的老人面色红润、身体硬朗,引来了不少人的羡慕。此后,疗养院每年为老人做一次体检。当疗养院的负责人问老人有什么心愿时,老人说:“我这辈子最大的愿望就是去韶山毛主席住过的地方看一看。”2008年秋,老人在外孙女腾召珣和疗养院医生的陪同下,从长沙来到了韶山,参观了毛主席的故居,了结了她的一大心愿。2013年6月,老人120周岁生日时,湖南省老科协及湘西州相关负责人也专程前去贺寿。在祝福声中,老人和来自社会各界的亲朋好友一起吹蜡烛、切蛋糕、唱生日歌,脸上乐开了花。“有这么多人的关心,就是想不长寿也难啊!”老人乐呵呵地说。
爱动自理得长寿 集体大生产时,老人已经六七十岁了,按理可以不用忙上忙下的了,可她不顾家人的劝阻,硬是坚持出工干活,那劲头绝不亚于中年人。分田到户后,老人的积极能干,使她成了寨子里远近有名的“女强人”。进入百岁高龄,田龙玉老人“闲不住”的个性依然未改。2006年老人进城后,曾在外孙女家住过一段时间。外孙女的家在清沙湾的半山上,从山下到家门口,要走75级台阶,老人经常外出到街上走走,这样一上一下,就是150级台阶;老人的卧室在二楼,和重孙女同住,从一楼到二楼,有16级台阶,老人一天要走上几回,而且从不需要他人搀扶。更令人敬佩的是,一到春节,老人还不畏天气寒冷和路途遥远,从城里亲自带着礼物返回乡下娘家和婆家,为亲人后裔拜大年。面对他人羡慕的目光,老人笑称:“每天不做点小事,不走动走动,身上就难受,我到现在都还是这样的。”
生性坚强,心态平和、开朗乐观 也许有的人会说田龙玉“好福气”,其实不然。老人一生多灾多难,可以说经历了太多的坎坷和不幸。老人曾生育13个子女,都先后夭折。解放后,她认领了自己的亲侄女张桂英为养女,张桂英对老人的孝顺胜过亲生女儿,这给了她很大的安慰。田龙玉的丈夫逝世后,老人一直坚强地独居着,生活也自己料理。有人说:“你一个人在乡下,没人和你作伴玩呀。”老人说:“伴有的是,全‘生产队’里我的年纪最大、辈分最高,我最爱和晚辈们说笑话、寻开心。”言语间,透漏出老人的丝丝童心。进城后,老人经常下楼去街上散步、晒太阳,与街坊邻居聊聊天。老人的人缘很好,人们很愿意接近她,和她说说话,就连和她住在一起的5个重孙都喜欢和她开玩笑。女儿说她是:“心态好,思想上没什么压力。”如果对她拍照,她还会对着镜头“顽皮”地做出“耶”的手势。
一生简朴饮食随便 田龙玉老人的饮食真正称得上是“粗茶淡饭”。老人一天只吃两餐,而且全是五谷杂粮,除大米、红苕外,玉米、红薯、洋芋等她都喜欢,而且不吃辛辣的,喜欢吃清淡一点的菜,菜里的油、盐放多了,她都会提出来。其他如冬瓜、南瓜、白菜、萝卜、豇豆等,也是她所喜欢的菜。晚年的时候,豆腐成了老人的最爱。老人的生活也很有规律,每天上午9时左右起床吃饭;下午5时左右吃晚饭,每餐只吃七分饱,也没有吃零食的习惯。晚上睡觉时间约为8时左右,有时中午也会睡一会,但都自然随意。
社会的关爱也是老人高寿的原因之一 2007年,湖南省马王堆疗养院邀请适时已经114岁的田龙玉担任健康长寿形象大使,并专门把她接到长沙进行体检。当时的老人面色红润、身体硬朗,引来了不少人的羡慕。此后,疗养院每年为老人做一次体检。当疗养院的负责人问老人有什么心愿时,老人说:“我这辈子最大的愿望就是去韶山毛主席住过的地方看一看。”2008年秋,老人在外孙女腾召珣和疗养院医生的陪同下,从长沙来到了韶山,参观了毛主席的故居,了结了她的一大心愿。2013年6月,老人120周岁生日时,湖南省老科协及湘西州相关负责人也专程前去贺寿。在祝福声中,老人和来自社会各界的亲朋好友一起吹蜡烛、切蛋糕、唱生日歌,脸上乐开了花。“有这么多人的关心,就是想不长寿也难啊!”老人乐呵呵地说。