【摘 要】
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健美操是一项人们喜爱的运动,它把身体的健与美融为一体,以力、健的动作为基础,用美妙动听的音乐为节拍,达到健身、健美、健心的目的。但在健美操运动中,为了达到健与美的和
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健美操是一项人们喜爱的运动,它把身体的健与美融为一体,以力、健的动作为基础,用美妙动听的音乐为节拍,达到健身、健美、健心的目的。但在健美操运动中,为了达到健与美的和谐统一,要求练习者在高频率音乐节奏下,强有力、大幅度地完成各种跳跃、转体、屈伸、劈叉等动作,很容易出现运动损伤。如果练习者缺乏必要的运动损伤知识,身体素质差,或是由于健身指导员专业水平不够,采取了不合理的身体训练方法,运用了不正确的技术动作,就会造成不必要的运动损伤。本文通过对北京体育大学健美操专项学生运动损伤的调查与分析,了解健美操专项学生运
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