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摘 要： 良好行为习惯将会伴随学生一生成长，初中生正处于各种行为习惯养成的最佳时期，体育教师要结合教学工作进行有效培养，重点培养学生遵守时间、团结互助、健身锻炼、科学饮食及心理调节等方面的行为习惯，更好地促进学生健康成长。
关键词： 初中体育 行为习惯 培养方法
初中体育教师在教学工作中，要潜心研究学生存在的各种行为习惯问题，结合教学工作进行有效纠正，培养学生正确的行为习惯，笔者在这方面进行了探究，本文作具体论述。
一、体育教学要重视遵守时间习惯培养
当今社会是一个快节奏的社会，时间对于每个人而言都非常宝贵，无论哪项活动都需要每一位成员遵守时间，否则违背游戏规则就会被淘汰出局。在体育教学工作中，总有一些学生在集合的时间迟迟不能来，大家一起等待他到齐之后才能开展教学活动，个人行为影响了集体活动效率。笔者在教学工作中强化了遵守时间的习惯培养，在教学中要求每一位学生按照规定的时间到指定地点集合，凡是迟到的学生都要说明准确的理由，理由不充分的要作书面检讨，通过这样的方式让每一位学生受到教育，在今后的学习活动中能够遵守时间。只有通过循循善诱与强行入轨相结合的方式，才能为教学工作的有效开展提供有力保障。在笔者所任教的班级，每位学生在体育课上都养成了遵守时间的良好习惯，从没有学生迟到早退，遵守时间已经成为他们内心的原则，这对他们的健康成长大有益处。
二、体育教学要重视团结互助习惯培养
社会是由一个个个体组成的，每个个体都是这个社会里面不可或缺的成员，每一个成员都不是万能的，大家都各有所长各有所短，教师在教学工作中要注重引导学生团结互助，大家扬长避短、互相帮助，既能够营造融洽的学习与生活氛围，又能够提高体育学习与锻炼的效率。笔者首先在教学工作中倡导团结，让大家明白有缘分在一起学习与生活，要相互之间懂得珍惜，同学之间学习训练中有困难要相互帮助。其次，在教学工作中进行各种载体的设置，最为有效的是设置合作训练小组，将动作掌握较好的学生分配到每一个小组，担任教师的小助手，对其他学生进行动作的指导训练，通过这样的方式从整体上提高训练成效。在小组合作训练过程中，除了小助手对其他同学进行指导之外，每一个成员之间还要进行相互帮助，大家结成对子相互指点不足，能够较好地掌握动作技巧要领，这对提高体育教学成效帮助较大，同时提高了学生团结互助的意识。
三、体育教学要重视身体锻炼习惯培养
健康的身体是重要的本钱，无论是学习还是工作都一样。缺少了健壮的身体，学生是无法有效完成学习任务的，因此教师要重视培养学生坚持锻炼的良好习惯，加上现在学生中小胖墩也比较多，确实需要加强体育锻炼达到减肥的效果。笔者在教学工作中，首先向学生介绍了健康锻炼的重要性，无论是完美的体型还是健康的体质，都需要坚持锻炼才能实现，要求学生利用生活中的间隙时间坚持锻炼。其次，笔者坚持带头开展体育锻炼，每天在操场上跑步，无论寒冬还是酷暑从不间断，在笔者的带领下，许多学生逐步养成了坚持锻炼的良好习惯，当体育锻炼一旦成为内心的自觉追求，就能够融入学生的生活之中，对他们的健康成长将会产生非常重要的作用。另外，笔者强化了健康锻炼的一些技巧，在什么时间段开展体育锻炼，一年四季分别采取什么样的锻炼方式比较合适，掌握什么样的运动量比较恰当，让学生明白这样的道理，更好地开展体育锻炼。
四、体育教学要重视科学饮食习惯培养
健康饮食、合理膳食，谈起来容易做起来很难，一方面是因为现在生活条件好，家长生怕孩子们营养不够，饭桌上总是美味很多，另一方面是因为许多学生现在不注重合理膳食方面的研究，总认为荤菜越多越好，结果吃成了小胖子，体重超标甚至出现血压超标，严重影响学生身体健康，强化学生科学饮食习惯的培养刻不容缓。笔者结合体育教学内容进行了科学饮食习惯方面的教育，首先从科学角度让学生明白一天应当摄入多少热量，每天早中晚三顿分别应当摄入多少，教给学生能量计算转换的公式，要求学生算一算自己的早中晚三餐有没有超标。其次，笔者教给学生饮食搭配的技巧，如荤素怎样搭配，各种食物之间如何搭配，早中晚三餐分别应当体现什么特点，哪些食物不能同时食用，这样的饮食技巧对学生而言非常实用，有助于改变他们以往不科学的膳食习惯。
五、体育教学要重视心理调节习惯培养
促进初中生健康成长，不仅包括身体强壮，而且包括心理健康。初中生心理问题应当引起广大教师的高度重视，近年来各地频频发生初中生打架斗殴，甚至致人死亡的案例，惨痛的教训不得不引起我们的深思，除了强化思想教育之外，还要重视学生的心理调节能力和习惯的培养，能够自我排解一些心理不适，不要走进思想的死胡同，这样可以有效避免一些悲剧的发生，有利于学生以健康的状态投入学习生活中。笔者在室内课教学中，有效兼顾心理调节方面的习惯培养，要求学生每天晚上躺在床上睡觉之前，认真回顾一天的活动，反思与人交往的活动，看自己有没有哪些地方做得不对，哪些地方需要自我改进，多检讨自身存在的不足，善于换位思考他人的想法，经常开展这样的活动能够帮助学生有效化解不良情绪，保持饱满的精神状态，即使遇到一些问题也能够通过心理的自我调节得到圆满解决。实践证明，心理调节能力是学生的一项重要技能，能够让学生的内心变得更加强大，能够勇于面对各种困难甚至挫折，塑造出当代初中生的良好形象。
综上所述，在初中体育教学中强化学生行为习惯培养，能够为他们的健康成长提供有力保障，让学生更加快乐轻松地生活，更加努力高效地学习。
参考文献：
[1]刘正茂.提高初中体育教学质量需注意的几个问题[J].科技信息，2011（13）.
[2]胡壬媛.“导学式”初中体育教学模式初探[J].学周刊，2011（13）.
[3]徐海.初中体育教学的体会[J].科学咨询（教育科研）.2011（10）.
[4]陈全意.试论初中体育教学中以生为本的有效策略[J].体育世界（学术版），2011（10）.
[5]金超.新时期初中体育教学观念的有效转变策略[J].读与写（教育教学刊），2011（12）.
[6]陆爱东.初中体育教学如何优化课堂教学提高学生实践能力[J].当代体育科技，2011（05）.
关键词： 初中体育 行为习惯 培养方法
初中体育教师在教学工作中，要潜心研究学生存在的各种行为习惯问题，结合教学工作进行有效纠正，培养学生正确的行为习惯，笔者在这方面进行了探究，本文作具体论述。
一、体育教学要重视遵守时间习惯培养
当今社会是一个快节奏的社会，时间对于每个人而言都非常宝贵，无论哪项活动都需要每一位成员遵守时间，否则违背游戏规则就会被淘汰出局。在体育教学工作中，总有一些学生在集合的时间迟迟不能来，大家一起等待他到齐之后才能开展教学活动，个人行为影响了集体活动效率。笔者在教学工作中强化了遵守时间的习惯培养，在教学中要求每一位学生按照规定的时间到指定地点集合，凡是迟到的学生都要说明准确的理由，理由不充分的要作书面检讨，通过这样的方式让每一位学生受到教育，在今后的学习活动中能够遵守时间。只有通过循循善诱与强行入轨相结合的方式，才能为教学工作的有效开展提供有力保障。在笔者所任教的班级，每位学生在体育课上都养成了遵守时间的良好习惯，从没有学生迟到早退，遵守时间已经成为他们内心的原则，这对他们的健康成长大有益处。
二、体育教学要重视团结互助习惯培养
社会是由一个个个体组成的，每个个体都是这个社会里面不可或缺的成员，每一个成员都不是万能的，大家都各有所长各有所短，教师在教学工作中要注重引导学生团结互助，大家扬长避短、互相帮助，既能够营造融洽的学习与生活氛围，又能够提高体育学习与锻炼的效率。笔者首先在教学工作中倡导团结，让大家明白有缘分在一起学习与生活，要相互之间懂得珍惜，同学之间学习训练中有困难要相互帮助。其次，在教学工作中进行各种载体的设置，最为有效的是设置合作训练小组，将动作掌握较好的学生分配到每一个小组，担任教师的小助手，对其他学生进行动作的指导训练，通过这样的方式从整体上提高训练成效。在小组合作训练过程中，除了小助手对其他同学进行指导之外，每一个成员之间还要进行相互帮助，大家结成对子相互指点不足，能够较好地掌握动作技巧要领，这对提高体育教学成效帮助较大，同时提高了学生团结互助的意识。
三、体育教学要重视身体锻炼习惯培养
健康的身体是重要的本钱，无论是学习还是工作都一样。缺少了健壮的身体，学生是无法有效完成学习任务的，因此教师要重视培养学生坚持锻炼的良好习惯，加上现在学生中小胖墩也比较多，确实需要加强体育锻炼达到减肥的效果。笔者在教学工作中，首先向学生介绍了健康锻炼的重要性，无论是完美的体型还是健康的体质，都需要坚持锻炼才能实现，要求学生利用生活中的间隙时间坚持锻炼。其次，笔者坚持带头开展体育锻炼，每天在操场上跑步，无论寒冬还是酷暑从不间断，在笔者的带领下，许多学生逐步养成了坚持锻炼的良好习惯，当体育锻炼一旦成为内心的自觉追求，就能够融入学生的生活之中，对他们的健康成长将会产生非常重要的作用。另外，笔者强化了健康锻炼的一些技巧，在什么时间段开展体育锻炼，一年四季分别采取什么样的锻炼方式比较合适，掌握什么样的运动量比较恰当，让学生明白这样的道理，更好地开展体育锻炼。
四、体育教学要重视科学饮食习惯培养
健康饮食、合理膳食，谈起来容易做起来很难，一方面是因为现在生活条件好，家长生怕孩子们营养不够，饭桌上总是美味很多，另一方面是因为许多学生现在不注重合理膳食方面的研究，总认为荤菜越多越好，结果吃成了小胖子，体重超标甚至出现血压超标，严重影响学生身体健康，强化学生科学饮食习惯的培养刻不容缓。笔者结合体育教学内容进行了科学饮食习惯方面的教育，首先从科学角度让学生明白一天应当摄入多少热量，每天早中晚三顿分别应当摄入多少，教给学生能量计算转换的公式，要求学生算一算自己的早中晚三餐有没有超标。其次，笔者教给学生饮食搭配的技巧，如荤素怎样搭配，各种食物之间如何搭配，早中晚三餐分别应当体现什么特点，哪些食物不能同时食用，这样的饮食技巧对学生而言非常实用，有助于改变他们以往不科学的膳食习惯。
五、体育教学要重视心理调节习惯培养
促进初中生健康成长，不仅包括身体强壮，而且包括心理健康。初中生心理问题应当引起广大教师的高度重视，近年来各地频频发生初中生打架斗殴，甚至致人死亡的案例，惨痛的教训不得不引起我们的深思，除了强化思想教育之外，还要重视学生的心理调节能力和习惯的培养，能够自我排解一些心理不适，不要走进思想的死胡同，这样可以有效避免一些悲剧的发生，有利于学生以健康的状态投入学习生活中。笔者在室内课教学中，有效兼顾心理调节方面的习惯培养，要求学生每天晚上躺在床上睡觉之前，认真回顾一天的活动，反思与人交往的活动，看自己有没有哪些地方做得不对，哪些地方需要自我改进，多检讨自身存在的不足，善于换位思考他人的想法，经常开展这样的活动能够帮助学生有效化解不良情绪，保持饱满的精神状态，即使遇到一些问题也能够通过心理的自我调节得到圆满解决。实践证明，心理调节能力是学生的一项重要技能，能够让学生的内心变得更加强大，能够勇于面对各种困难甚至挫折，塑造出当代初中生的良好形象。
综上所述，在初中体育教学中强化学生行为习惯培养，能够为他们的健康成长提供有力保障，让学生更加快乐轻松地生活，更加努力高效地学习。
参考文献：
[1]刘正茂.提高初中体育教学质量需注意的几个问题[J].科技信息，2011（13）.
[2]胡壬媛.“导学式”初中体育教学模式初探[J].学周刊，2011（13）.
[3]徐海.初中体育教学的体会[J].科学咨询（教育科研）.2011（10）.
[4]陈全意.试论初中体育教学中以生为本的有效策略[J].体育世界（学术版），2011（10）.
[5]金超.新时期初中体育教学观念的有效转变策略[J].读与写（教育教学刊），2011（12）.
[6]陆爱东.初中体育教学如何优化课堂教学提高学生实践能力[J].当代体育科技，2011（05）.