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症状：早醒，睡眠障碍 偏方：制半夏10克、小米50克，加水500毫升，煮沸后转小火熬20分钟，使其成粥。每晚睡前1小时食用，连用4天～7天。很多人的观念中，只有失眠才算睡眠障碍。
睡眠不好,常喝半夏小米粥
【摘 要】
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症状：早醒，睡眠障碍 偏方：制半夏10克、小米50克，加水500毫升，煮沸后转小火熬20分钟，使其成粥。每晚睡前1小时食用，连用4天～7天。很多人的观念中，只有失眠才算睡眠障碍。
【出 处】
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祝你幸福(午后)
【发表日期】
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2014年12期
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