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“适量饮酒有益健康”这个说法大致起源于1991年。科学家们通过研究发现,与不喝酒的人相比,每天喝20克酒精的人的冠心病发生率低大约20%。不过,也有研究表明,这是“适当饮酒”唯一能够降低的疾病发生率。在其他疾病中,即使每天喝25克酒精这个“适量”,也会导致多种疾病的风险明显增加,例如,口腔癌和咽癌的风险增加82%,食道癌增加39%,喉癌增加43%,乳腺癌增加25%,原发性高血压增加43%,肝硬化增加190%,慢性胰腺炎增加34%。其他诸如结肠癌、直肠癌、肝癌等的发病率也有小幅增加。