【摘 要】
：
科学研究表明,运动健身和营养补充都是维持身体健康的重要因素。在健身过程中,人体会消耗大量的营养物质,积累大量运动产生的代谢产物,这些现象的产生会使人体的机体运动能力
论文部分内容阅读
科学研究表明,运动健身和营养补充都是维持身体健康的重要因素。在健身过程中,人体会消耗大量的营养物质,积累大量运动产生的代谢产物,这些现象的产生会使人体的机体运动能力下降,进而产生运动性疲劳。因此,在体育健身过程中,要适当进行营养补充以缓解运动性疲劳的症状,促进身体各项机能的恢复,才能保持良好的技能状态,提高人体运动能力。本文通过对体育健身的原理以及运动过程中运动性疲劳的营养补充进行简要的阐述,并提出体育健身的疲劳有效恢复手段,从而使运动性疲劳得到快速恢复,做到科学体育锻炼和健身。
其他文献
义乌国际贸易综合改革的不断深化,将英语的使用频度推向了一个新的高峰。本文通过访谈和问卷调查的形式,详尽了解了义乌贸易行业人员英语使用频率、运用和实际需求等方面的情
户外运动已经成为现代人的时尚,合理的营养为户外活动提供"燃料"和代谢所需的人体营养素。文章以攀岩运动为案例,分析了攀岩运动项目的特点及其饮食营养的补充。为户外极限运
<正> 一、概述 Castex连续铸挤工艺是在Conform连续挤压成形法的基础上发展起来的,是英国霍尔顿机械设备公司(Holton Machinery)等联合开发的成果,由英国普尔市的Alform合金
企业自办媒体是媒体生态中较为特殊的一个群体,而且具有相当规模。同其他主流传统媒体一样,面对新媒体的蓬勃发展,企业自办媒体也面临诸多冲击和挑战,有些甚至面临严重的生存
目的了解女大学生的心理健康状况、个性特征以及分析其心理健康状况与个性特征的关系。方法采用症状自评量表(SCL-90)、卡特尔16种人格因素问卷(16PF)对1 309名女大学生进行
目的探讨在不同力作用下,长度和直径同时连续变化情况下微种植体尺寸的优化设计,以期为临床上合理选择微种植体尺寸提供理论基础。方法建立长度和直径连续变化的微种植体及周
<正> “听起来音色单一的中阮,竞有这么丰富的变化,真是不可思议。”“中阮的演奏技法如此丰富复杂,完全出乎意料。”去年冬天,中阮协奏曲《云南回忆》首演后,听众这样议论。
本文对甘肃省俄语专业教育的现状进行了调研,对存在的问题作了客观论述,并对甘肃省俄语专业教育改革提出了一些对策与建议,希望对今后的教学和改革有一定的帮助和指导。
<正> 为繁荣电视歌曲创作、展示电视音乐创作十年改革开放的成果,中国音乐家协会《人民音乐》编辑部和中国电视艺术家协会联合举办了“新时期优秀电视歌曲”评选活动,评选己
但昭义,中国著名钢琴教育家、教授,他培养了不少出色的钢琴演奏人才,他的学生在国际国内钢琴大赛中屡获奇荣,在国内同行中引起了极大的反响。但昭义的成功并不是一种偶然现象