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<正>截拳道的戒备式是截拳道的门户,是李小龙反复研究创立的,有着非常精细而又严肃的要求。其独特,与别的格斗预备姿势有着很大的区别,李小龙又称此为"摆桩"。至今截拳道弟子中还无人可以很好地应用这戒备式,也没有人完全理解这戒备式。李小龙创造和传授的戒备式要点大概如下:全身肌肉适度放松(肌肉有一定的紧张度),强手置前,前脚向前跨出