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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）04-000-01
摘 要 当前，网球课已经成为高校体育教学的重要组成部分，受到大学生欢迎。本文根据教学实践的经验教训，旨在探讨进一步提高网球教学水平的发展思路和实施方法。
关键词 高校 网球 教学
一、在网球教学与训练中意识的强化培养
在网球教学与训练中，加速意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对网球规律的理解程度，尤其在教学中更应极力提倡。在加强身体训练与技、战术训练的同时强化意识的培养，使运动员在运用技术和行动方面更具有目的性，减少盲目性，使技、战术运用更具有灵活性。因而在教学与训练中应加强：1.基本技术正确运用环节的意识培养。2.球场应变能力的意识强化。3.技、战术的模拟与讲解。4.实际战例分析。此外，在培养意识方面也可通过录像观摩及理论知识的培养，使其有正确的思维方法，增强预判能力。对思维的敏锐性、灵活性、广阔性、逻辑性以及全面快速的分析能力加以提高，最后形成精确而敏锐的意识，更加全面而准确地运用于技、战术之中。
二、高校网球教学基本原则
（一）健康原则
网球教学的健康原则，是指网球运动应有利于学生身体素质的提高发展。在网球教学过程中要保证学生身体的安全和健康，所有有悖于这点的教学方法和练习方法都是错误的和应该禁止的。通过网球练习，应起到不断提高学生的基本身体素质、培养学生的意志力和良好的心理素质的作用。
（二）循序渐进原则
1.安排教学内容和组织教学时应由简到繁，由易到难。网球运动的单项技术教学的安排顺序，一般从正手到反手，再到截击、发球、高压球等。单项击球技术的组织教法，一般是从单人练习到多人练习，从少回合练习到多回合击球，从慢球到快球，从平击球到旋转球，从直线球到斜线球。
2.在制定教学计划时，需考虑到各个击球动作的前后衔接，逐步提高要求。如：球感、球性练习，安排对墙和两人不落地颠球，可过渡到连续截击练习。
3.即便是循序渐进原则要求教学内容系统的连贯，但对于不同的过程，不能同等看待，应有主、有次、有重点和基本要求，抓住重点，带动全面。如：正手击球的四个过程中，重点要掌握向前挥拍击球的过程，掌握固定的击球点，控制好击球时的拍面位置。
4.教学中，应逐步提高运动负荷，让身体机能逐步适应。如：上课前的热身活动，使心率由低到高，逐步稳定增加；在安排底线击球练习时，由慢到快击球；两人相互隔网练习时，应由近到远，逐渐拉开击球距离。
（三）从实际出发原则
1.应具体调查分析，切实掌握学生的各种身体状况。在安排和进行网球教学时，教学任务、内容、组织方法和运动负荷，都要符合学生的实际水平和可接受能力。
2.既要考虑到学生情况的一般性，又要考虑到学生的特殊性。如：在学习一般击球技术动作时，对于运动素质较高的学生，应在完成动作的质量上提出更高的要求；对于水平稍低的学生，则可采用一些特殊的教学步骤和辅助练习，鼓励和提高他们的信心。
（四）自觉积极性原则网球教学的自觉积极性原则
1.应使学生明确学习网球的目的，是准备参加比赛夺取名次，还是一般的健身娱乐。
2.网球教学应有启发性，要引导学生自我思考、自我控制、主动地去学习。让学生互相注意观察技术动作，提出问题，挖掘原因，并有效地找出纠正错误的方法，然后再想象纠正自己的同样错误。做到对错误动作要知其然，并知其所以然。
3.要不断激发学生对网球的兴趣。在教学过程中，随着学生技术动作的不断提高和掌握，应经常明确说明学生击球的要点和效果，让学生体会到自己的击球水平有不断的提高。如：当学生基本掌握了正手击球技术后，教师在网前喂球时，让学生有效回击，并在网前将球回击到学生身边，使学生能连续击打较容易的球，体会到连续击球的乐趣，从而激发学生向更高击球水平努力，进一步培养学习的兴趣。
（五）巩固提高原则
网球的巩固提高原则，是指在网球教学中，应使学生牢固地掌握网球各方面的知识，各项基本击球技术技能、各种练习方法，不断提高网球运动水平，增强体质。根据身体机能的生理特性，当你掌握了某些单项击球技术，而不经常巩固、提高，就会产生消退现象，致使忘却了已经掌握的技术动作。所以，只有不断地练习、不断地强化动作定型，才能防止消退，才能提高网球技术技能。贯彻巩固提高原则，应注意：
1.应让学生明确了解击球运动的各个环节，了解具体击球技术的正确概念，以及每个动作的重点、难点和练习方法。
2.要反复多次练习，逐步提高难度。应进行连续多回合的击球练习，直至单项击球技术动作达到熟练。
3.要通过比赛练习，加强对各种击球技术的掌握和灵活运用，不断地巩固、提高网球运动技能。以上五个网球基本教学原则，都不是孤立存在的，他们既有联系又相互制约。在网球教学中，必须全面贯彻各个教学原则，才能使学生较快地、更有效地掌握网球基本技术，更出色地完成、领会网球各项运动技能，达到较高的网球运动水平。
参考文献：
[1] 林锋，余贞凯.普通高校网球教学质量研究[J].湖北体育科技.2010（02）.
[2] 张奇.运用新的教学方式提高网球选项课教学质量的探讨[J].科技信息（科学教研）.2007（11）.
[3] 李斌.对高校网球选修课特点和教学效果的思考[J].科教文汇（上半月）.2006（10）.
摘 要 当前，网球课已经成为高校体育教学的重要组成部分，受到大学生欢迎。本文根据教学实践的经验教训，旨在探讨进一步提高网球教学水平的发展思路和实施方法。
关键词 高校 网球 教学
一、在网球教学与训练中意识的强化培养
在网球教学与训练中，加速意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对网球规律的理解程度，尤其在教学中更应极力提倡。在加强身体训练与技、战术训练的同时强化意识的培养，使运动员在运用技术和行动方面更具有目的性，减少盲目性，使技、战术运用更具有灵活性。因而在教学与训练中应加强：1.基本技术正确运用环节的意识培养。2.球场应变能力的意识强化。3.技、战术的模拟与讲解。4.实际战例分析。此外，在培养意识方面也可通过录像观摩及理论知识的培养，使其有正确的思维方法，增强预判能力。对思维的敏锐性、灵活性、广阔性、逻辑性以及全面快速的分析能力加以提高，最后形成精确而敏锐的意识，更加全面而准确地运用于技、战术之中。
二、高校网球教学基本原则
（一）健康原则
网球教学的健康原则，是指网球运动应有利于学生身体素质的提高发展。在网球教学过程中要保证学生身体的安全和健康，所有有悖于这点的教学方法和练习方法都是错误的和应该禁止的。通过网球练习，应起到不断提高学生的基本身体素质、培养学生的意志力和良好的心理素质的作用。
（二）循序渐进原则
1.安排教学内容和组织教学时应由简到繁，由易到难。网球运动的单项技术教学的安排顺序，一般从正手到反手，再到截击、发球、高压球等。单项击球技术的组织教法，一般是从单人练习到多人练习，从少回合练习到多回合击球，从慢球到快球，从平击球到旋转球，从直线球到斜线球。
2.在制定教学计划时，需考虑到各个击球动作的前后衔接，逐步提高要求。如：球感、球性练习，安排对墙和两人不落地颠球，可过渡到连续截击练习。
3.即便是循序渐进原则要求教学内容系统的连贯，但对于不同的过程，不能同等看待，应有主、有次、有重点和基本要求，抓住重点，带动全面。如：正手击球的四个过程中，重点要掌握向前挥拍击球的过程，掌握固定的击球点，控制好击球时的拍面位置。
4.教学中，应逐步提高运动负荷，让身体机能逐步适应。如：上课前的热身活动，使心率由低到高，逐步稳定增加；在安排底线击球练习时，由慢到快击球；两人相互隔网练习时，应由近到远，逐渐拉开击球距离。
（三）从实际出发原则
1.应具体调查分析，切实掌握学生的各种身体状况。在安排和进行网球教学时，教学任务、内容、组织方法和运动负荷，都要符合学生的实际水平和可接受能力。
2.既要考虑到学生情况的一般性，又要考虑到学生的特殊性。如：在学习一般击球技术动作时，对于运动素质较高的学生，应在完成动作的质量上提出更高的要求；对于水平稍低的学生，则可采用一些特殊的教学步骤和辅助练习，鼓励和提高他们的信心。
（四）自觉积极性原则网球教学的自觉积极性原则
1.应使学生明确学习网球的目的，是准备参加比赛夺取名次，还是一般的健身娱乐。
2.网球教学应有启发性，要引导学生自我思考、自我控制、主动地去学习。让学生互相注意观察技术动作，提出问题，挖掘原因，并有效地找出纠正错误的方法，然后再想象纠正自己的同样错误。做到对错误动作要知其然，并知其所以然。
3.要不断激发学生对网球的兴趣。在教学过程中，随着学生技术动作的不断提高和掌握，应经常明确说明学生击球的要点和效果，让学生体会到自己的击球水平有不断的提高。如：当学生基本掌握了正手击球技术后，教师在网前喂球时，让学生有效回击，并在网前将球回击到学生身边，使学生能连续击打较容易的球，体会到连续击球的乐趣，从而激发学生向更高击球水平努力，进一步培养学习的兴趣。
（五）巩固提高原则
网球的巩固提高原则，是指在网球教学中，应使学生牢固地掌握网球各方面的知识，各项基本击球技术技能、各种练习方法，不断提高网球运动水平，增强体质。根据身体机能的生理特性，当你掌握了某些单项击球技术，而不经常巩固、提高，就会产生消退现象，致使忘却了已经掌握的技术动作。所以，只有不断地练习、不断地强化动作定型，才能防止消退，才能提高网球技术技能。贯彻巩固提高原则，应注意：
1.应让学生明确了解击球运动的各个环节，了解具体击球技术的正确概念，以及每个动作的重点、难点和练习方法。
2.要反复多次练习，逐步提高难度。应进行连续多回合的击球练习，直至单项击球技术动作达到熟练。
3.要通过比赛练习，加强对各种击球技术的掌握和灵活运用，不断地巩固、提高网球运动技能。以上五个网球基本教学原则，都不是孤立存在的，他们既有联系又相互制约。在网球教学中，必须全面贯彻各个教学原则，才能使学生较快地、更有效地掌握网球基本技术，更出色地完成、领会网球各项运动技能，达到较高的网球运动水平。
参考文献：
[1] 林锋，余贞凯.普通高校网球教学质量研究[J].湖北体育科技.2010（02）.
[2] 张奇.运用新的教学方式提高网球选项课教学质量的探讨[J].科技信息（科学教研）.2007（11）.
[3] 李斌.对高校网球选修课特点和教学效果的思考[J].科教文汇（上半月）.2006（10）.