【摘 要】
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你可曾听说，夏至之后还有一夏，那就是中医所说的“长夏”，实乃农历6月，就是阳历7～8月间。从五季养生理论来说，长夏属土，通脾。脾是恶湿喜燥的，容易为暑湿所伤，所以夏季养生要注意脾胃
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你可曾听说，夏至之后还有一夏，那就是中医所说的“长夏”，实乃农历6月，就是阳历7～8月间。从五季养生理论来说，长夏属土，通脾。脾是恶湿喜燥的，容易为暑湿所伤，所以夏季养生要注意脾胃的保养和体内除湿。俗话说“冬储夏耗”，夏季也是一个多消耗的季节，心和脾胃的负荷都较大，脾胃是人体的“仓禀官”，“心”是协调人体各组织器官正常运转的“总调度员”。夏季调养好脾胃，才能保障“心”和各组织器官的营养代谢，平和过渡到秋冬季!
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