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<正>中国人更容易患糖尿病,个中原因已经被多次重复,无非是生活改善,吃得太好,食物的热量太高。其实,还有一个重要原因,就是很多人缺乏运动,导致肌肉不发达,或者说肌肉欠缺锻炼。肌肉中有肌糖元,肌肉运动时需要的能量就从这里获得,肌糖元储存的糖是有限的,用完后就要从血液中获取血糖。血中的血糖,是从我们吃进去的食物获得的。