女性若想让胸部的尺寸突飞猛进,不是只有做隆胸手术这一种途径。美国医学专家称,女性胸部的丰满程度与其体内的雌激素水平和脂肪含量有关。在月经来潮的前7天,女性体内雌激素的分泌量开始增加。到月经来潮,其体内雌激素的分泌量达到最高值。并且,月经周期的前3天是卵巢在24小时内等量分泌动情激素的时段,也是促进乳房脂肪囤积的最佳时段。因此,月经期是女性丰胸的最佳时机。女性若能在此期间多吃些富含雌激素或促进雌激素分泌的食物,可起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用,丰胸的效果可比平时提高30%以上。下面就介绍五则适合女性在经期食用的丰胸食疗方,供女性朋友选用:
　　
　　 蛤蜊汤
　　材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。
　　做法:将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净。做一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。
　　 功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。
　　
　　 花生炖猪脚
　　材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。
　　 做法:将花生、猪脚分别洗净后一并入锅,加入适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸后,改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
　　 功效:花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺。
　　
　　 芦笋手卷
　　材料:芦笋3支,紫菜1张,草虾3只,沙拉酱适量。
　　做法:将芦笋洗净,切成细条,放在沸水中煮8分钟左右,捞出后晾凉。将草虾挑去泥肠,剥去外壳,洗净,煮熟。将紫菜在烤箱中略烤5分钟,摊平,在上面摆上芦笋和草虾,再抹上适量的沙拉酱,卷起来即可食用。
　　 功效:草虾中富含锌等矿物质,可促进女性体内雌激素的分泌。芦笋中含有可促进雌激素分泌的一类胆固醇。女性若在经期常吃这款菜卷,可刺激胸部发育,使乳房增大。
　　
　　 胡萝卜炖牛肉
　　材料:胡萝卜1根,牛肉150克,砂糖1汤匙,盐、酱油、八角、胡椒各适量。
　　做法:将胡萝卜洗净,削皮,切成块。将牛肉洗净,切成小块。将上述材料一并入锅,加入适量的清水,再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸后,改用文火炖煮至牛肉熟烂,调入精盐即可食用。
　　 功效:牛肉中富含的B族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素则可防止乳房韧带疲乏,避免乳房松弛、下垂。女性若在经期常吃这款菜,可提高体内雌激素的水平,又可令乳房保持弹性与坚挺。
　　
　　 玫瑰香附顺肝汤
　　材料:香附5克,干玫瑰花7朵,猪肝300克,生姜3片,葱2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精盐适量。
　　做法:将猪肝洗净,切成薄片,用生粉拌匀。将香附洗净,与玫瑰花一并放入适量的开水中,煮5分钟出味后,去药渣取汤。将葱洗净后切成小段,与姜片一并放入药汤中,滴入几滴橄榄油,待水开后,再放入猪肝片,用武火略煮片刻,调入精盐、料酒即可食用。
　　 功效:玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。女性若在经期常喝这款汤,可调理气血,改善因气瘀所导致的胸部发育不良,达到促进乳腺发育及健胸的目的。需要注意的是,月经量过多的女性不宜在经期食用此汤。